貧乏奮闘記・白夜のような日々

今朝から、ずーーーーーと
寝っぱなしの、わたくしで、あります。

胸が、重く引っかかり
(すなわち、うつですね。)
身体、心とも、制御不能、困ったものです。
でも、なんとか、少し"だけ"回復し
明日の仕事は、なんとか、耐えられるものと


で、昼飯は、食欲ないので
抜こうかと、思ったが、薬の関係で
そおもいかず、
簡単に、サラダ(小)とロールパン個を食べた。
まさに、小食。
ずーーーーと、小食で来ているが
不思議と、体重のKgの壁を切ることはできない。
やはり、薬の因果関係が、あるかもしれません。


さて、今日の予定としては・・
銭湯が、開店すねまで、横になっているつもり。
やや回復と言っても、少しだけ
生活保護の"就労義務"の手前
せめて、週に日は、仕事せねばぁ〜
(つまり、明日、仕事せねば〜)
・・という、気持ちです。

体調不良で、仕事を休むのは簡単だが
こんどは、福祉事務所のプレッシャーが、怖い。
まさに『前門の虎、後門の狼』の心境。
とにかく、早くうつが、安定してほしい
いきの私なのでした。
以上
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夕飯を、"頑張って"、終了です。
ほんとに、うつが、不調で
それに伴い、食欲不振が、続きます。


本日の心療内科の診察で
不調となった、"あの"件を医師に報告です。
関連記事
⇒白夜のような日々: 天丼、食べ過ぎた汗
そう、専務の『おどし』のことです。
これは、医師が、表現してので、そう、書いた。

さて、多少は、医師と話し
ほんの少しだけ、気が、楽になった。
でも、臨時で、今週の木曜に通院することに
まあ、それだけ、状態が、悪いということ。


さて、夕飯の件ですが
なんとか、ほんの少しだけ、食欲は回復。
本当は、弁当に切り替えようと、思ったのだが
材料も、残っているし、それを考慮して
一発、奮起し、作りました。

内容は、簡単メニューで
サラダ風冷やし天ぷらそば・・です。
中身は、単純、深皿に、サラダのレタスを綺麗に並べます。
あと、別の容器に、キャベツ、ピーマン、ハム等の
サラダ用の野菜を適当に、乱切り

そして、そばを茹で
茹で上がったら、サラダの真ん中に
ドンと麺をのせます。
そして、別に用意した、サラダをパラパラとのせ
それから、麺つゆ、冷水を均等に
盛り付けの終わった、深皿に上から、かけていきます。
なお、天ぷらは、少し食べて
開いた場所に、置く。
それだけ、山盛りの冷やしそばとなったのでした。

デジカメあったら、アップするのですが
貧乏人は、お金が、ないから、買えないのです。
食べて行くのに、精一杯だしね。


今日、仕事の件で会社に電話した。
うつが、不調のため
『優しい現場を・・』と、お願いしました。
やはり、勤務中、ぶっ倒れては"シャレ"にならないし
その結果、明後日の水曜の見込みとのこと。

半分、気持ち的に助かりました。
うつの不調が、続いているので。
先々週の元気が、うそのように
昔の不調の状態へと戻ってしまった。
早く、元の安定した状態に戻りたいものです。
以上
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講習会の出来事が、まだ、尾を引いてます
関連記事
⇒白夜のような日々: 天丼、食べ過ぎた汗

普通なら、軽く
さら〜とながせるはずが
うつなるが、ゆえに、流せないのです。
自分の胸のところで、引っかかったまま。
困ったものです。


さて、そのため
昨日は、酒逃げをしてしまった。
本当は、飲みたくなかったのだが
酒を飲めば、瞬間的に忘れられるし・・と。
なお、医師から酒は『ほどぼとに。』と言われているが

その結果、今朝の曇り空から
やや肌寒く、やや下痢ぎみです。
朝から、トイレに、行ったりきたり。
うつと下痢で、ダブルパンチという感じ

昼も"作る"元気が、なく
残っていたロールパンを食べ、終了です。
半額で、買ったもの。
パンは、半額を見つけると
ついつい、買う習性が、身についてしまった。
でも、そのおかげで、今回は、助かってますが


今日は、朝から、やや小雨です。
そのため、どこも行く予定はなく
もっとも、行く元気もないが
今回は、おとなしく
部屋で、横になっていようと思う。
くれぐれも、昼寝にならぬよう
意識をしっかりともっておこうと、思いますが
(夜、寝れなくなるからねぇ〜)

とにかく、うつが、不調の、わたしなのでした。
以上
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昨日から、うつが、不調に落ちた
わたくしでぇ・・あります

今日に、挫折感、希望、夢に疑問??、失い
うつの波が、落ちていきました。
いわゆる、現実を見すぎる・・これが、原因かもと。
そして、心では「いけない・・」と思いながらも
またも、禁酒を破り、飲酒。
いやぁ〜、現実逃避の簡単な方法なので


ちなみに、飲酒は、日ぶり。
まあ、時々しか、のまないし
以前のように、
『うわばみ』では、なくなった。
つまり、量は、少なくなったという意味。


そのため、今日は、寝っぱなしの状態。
朝、自然と、時に起き、ネット見て
また二度寝で、時に起床。
まだ、調子は、いまいち、不調です。

で、食事をすればぁ・・と
いつもの、おろし生姜と肉、根菜類を入れた
消化に良い、おかゆを作り食べる。
少しだけ、元気は、回復したが
やっぱり、いまいち、調子わるい。

これを『揺れもどし』とでも、いうのだろうか
しばらく、休んでいたい気分だが
予定では、日曜に仕事をお願いしています。
福祉事務所のプレッシャーもあるし
人間、働かねばね。



ところで、いまのところ
働いた、収入は、7,500×5=37,500円。
生活保護を受けて・・という意味での収入としては、順調です。
このペースで、いけば、
まあ、ケースワーカーも、文句、お叱り等は
少ないだろうと思います。

でも、うつは、不調。
今後、どうなるかは、うつの波しだいという感じ
どうなることやら。
以上
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朝から、やや眠気が、強かった
わたくしなのですが
関連記事⇒うつカルテ保管庫: 眠い、眠すぎる(汗)

それも、治まり
やや調子を取り戻したものの
今度は、貧乏性うつが、強くでて
(貧乏性うつ=貧困妄想のこと。)
食欲不振が、続く

食欲は、あるようで、無いような
空腹感は、同じく
あるようで、ないような感じ
全体的に、身体、正確には心と思うが
全体的に、重い
元気だったら、片付け、掃除などをしょうかと
・・思ってはいたがぁ
ダメ、身体が、動かない。

そのため、昼飯は
とりあえず、牛乳を飲んで様子を見る
・・が、やっぱり、食べる気持ちになれない


予定としては、ラーメンか、そば
でも、作る気力が、わかない。
じゃあ、インスタントラーメンでも・・と思ったが
食べる気が、わかない
ほんと、困ったものです。

前回の記事と同様に
生活保護だけの生活に疲れた感じ。
いえ、でも、"まだ"あるだけ"まし"なのは、わかります。
でも、うつで、苦しいのです。


ほんと、うつって、苦しく
長くかかる病気なのだと、改めて思いました。


先月の中旬までは
比較的に好調、しかし、いまは不調のきわみ
これって、よく言われる
『ゆれ戻し』というものでしょうか。
私のうつは、どこへ向かおうというのか

ああっ、女神よ
お願い、立ち直るきっかけをくださーーーい
以上
P.S
もしよければ、バナークリックを。
少しは励みになると思いますので。

　

うつの状態が、GWに向けて
どんどん、下降ぎみのわたくしです。
よく言われる
『抑うつ状態』に、徐々に
少しづつ・・ですが。
(ほんと、調子わるい)

理由はいたって簡単。
関連記事⇒うつ人、最悪!?の一日。
板ばさみのプレッシャーに疲れた
ただ、それだけ。

せめて、食事でもすればぁ・・と
貧乏人としては
栄養豊富な方のメニューで
納豆定食を食べたが、収まらず
精神安定剤を飲むが、効果もいまいち。


ちなみに、納豆定食は
(ご飯、ベーコンエッグ+サラダ、味噌汁)
それほど、お金をかけていないです。
納豆はパック=99円
卵は、個=09円
ベーコン=100g/99円で
200円分を買って、週間で、使いきる。
今回は、枚だけを使用です。
味噌汁(インスタント)=12袋で、99円
貧乏人らしい、食事ですよね。


最近、心の中で、しずーーーーーかに
「○にたいな」となげきの気持ちが、わく
で、ついつい、酒逃げに走るが
これでは、もう悪循環。

実は、生活保護も楽ではないのですよ。
確かに、最低限の生活費は、もらえますが
あくまでも、"最低限"ですからね
関連記事を張っておきます。
興味ある方"だけ"、どうぞ。
⇒生活保護も楽ではない。
⇒生活保護・無収入申告、すごかった汗
⇒生活費を公開(2008/01/29)

だから、保護者の皆さんの
よく使われる言葉に
『私は生活保護で"生きて"います。』・・と表現し、
『生活』という言葉は、使わない。


なんだか、ため息ばかりの
いまの私なのです。

いっそう、会社が、素直に
仕事を与えてくれると、多少は違うものの
今の雰囲気では、
会社は、仕事より、病気優先のもよう。
でも、それだと、悪循環なのにね。
(これは、会社に言ってあるが)

あ〜あ、なんだか、つらいです。
最後に、今回、くらーーーーーい、記事で
ごめんなさい(__)、お詫びします。
以上
P.S
よければ、バナークリックを。
クリック数が、上がると、多少、元気がぁ・・

　

昨日の一件いらい
関連記事⇒うつ人、明日の仕事がぁ!?
うつが、不振のわたくしです。


もう、朝から寝っぱなし
精神安定剤(レキソタン)を朝一に飲むが、
あまり改善は見られるず、寝てるだけ
お昼近くになっても、同じ

そのうえ、うつで食欲不振
空腹感が、あるようで、ないような
とにかく、身体が、重いのです。


で、ふっと思い出し
関連記事⇒ドグマチールのおかげ??

先々週に頓用もらった、ドクマチールを飲む
すると、少しづつですが
身体が、動くようになり、空腹感も増してきた。
"空腹感"については、
「さすが、胃の薬」・・という感じ
関連サイト⇒ドグマチール錠

で、不調ながらも、食事を開始。
今日のメニューは、ごく簡単に
おにぎり個と、味噌汁。
回復までは、いたらず、作る元気もないため。

ちなみに、昨日の夕飯終了の段階で
おにぎりが、個ありした。

内訳は、梅干+ごま塩=個、五目=個
で、今回は、それぞれを、個づつを食べた。
残りは、夕飯にするつもり。


仕事の件で、昨日の電話では
『明後日(=明日)に延期』と言っていたが
間違いなく
今日は仕事の電話はこないと損う。
いわゆる、言葉の"あや"というやつ。

ここまで、来ると
もう、GW明けまで
休みの可能性が、99%です。

なおかつ、病気を理由に
このまま、しばらくは
仕事が、来ないかもしれない。
『おれ(上司)の方から、電話するから』と言ってたし
逆にいうと、
「仕事ないから、電話しても、ないよ」という意味かと。


はっきり言って、うつは、
『仕事を頑張ろう』で、仕事が、来なくて
また、不安定を増している。
これって、揺れもどし、とも思ったが
困ったものです。

あと、皆様にお知らせ
⇒ランキング・カテ変更のお知らせ
以上
P.S
よければ、バナークリックを(__)
心の励みとなりますので。

　

今週の木曜に、不調のため
緊急通院し、医師に愚痴を話し
ドクマチールを処方してもらった。
関連サイト⇒ドグマチール

この薬、元々は『胃の薬ですから』と
薬局の人は言っていたが
まさに、そのとおりと感じた。

うつ特有の食欲不振
この時に頓用で、これを飲むと
一気に空腹感が、出て、食欲が、わき
なぜか、身体が、動くようになる。


精神安定剤は、レキソタンを飲んでるが
関連サイト⇒レキソタン
(現在は、不調のため、毎食後)
気分的には、ドクマチールの方が、落ち着く。

いままで、幻聴対策の時に臨時で
処方してもらったが、量はわずか。
頓用でも良いので
毎週、もらえると、うれしいなぁ〜
・・という、気持ち。

ちなみに、言っては悪いが、私の場合
この薬で、幻聴に関する効果は薄い。
幻聴は、約年も前から付き合っているから
BGMと同じ、効力でしかないのだが
これを飲むと、さすがに"悪い"幻聴はおさまる。


毎週、月曜が、私の通院日。
緊急で、通院することはけ、あるけどね。

できれば、時々、この薬をもらえると
うれしく思います。
来週、医師と相談してこようと思います、はい。
以上
P.S
いつもバナークリック、感謝です。

　

先日の無収入申告の件で
関連記事⇒生活保護・無収入申告、すごかった汗

うつ人の調子は不調が、続く
これは、真面目すぎる、
素直な性格なるゆえだが
たまらずに、臨時で
心療内科に、通院してきました。

で、医師に最後まで
『罵声』をあびせられ
『早くうつを治せ』と
怒鳴られたと報告。
それには、医師も『ひどいな〜』と。

ついで、社長からの直筆の書類を提出で
関連記事⇒ 生活保護・無収入対策書面を公開
『他の仕事を探せ』は、撤回となりましたが
一応、医師に報告と、相談。


これには、医師から
『無理はするな』とのお言葉を。
ちなみに『ダメ』という医師はいないから
必要なら、ケースワーカーに
「私と一緒に医師と会ってください。」
「理由を説明してくれます。」
・・と"言え"とのこと。

実は、去年の今の時期に
仕事が、ないから
他のバイトを併用し、仕事をして
うつを悪化させた
過去が、あるのです。

そして、そこを退職し
いまの会社に戻った経過が、あり
医師も、それを知っていたためなのです。

ちなみに、今回の通院で
しっかりと、前回の記事のように
関連記事⇒ドグマチールのおかげ??
ドクマチールを回分をもらってきました。
これで、病気も一安心というところ。



話は変わり
仕事の件で、会社に行ってきました。
動機は、会社のみんなの顔見れば
多少は、私のうつも良くなるかもと
"あわい"期待と、「仕事くれ」を強調のため

前者は、やはり"あわい"期待でしたぁ
後者は、しっかりと、お願いして
仕事の予定、見込みを、なんとかGET
来週の火曜か水曜に、仕事できる見込みに

ただ、社長が、不在だったため
福祉事務所の申告の報告が、できなかったのが
残念でしたが。


とにかく、これで第目標は
うつを良くすることに
焦点を絞ることになりました。
今回の通院で、少しだけ
すっきりとした、わたくしなのでした。
ドクマチールもあるし

ちなみに、上記、ドクマチールと
精神安定剤(レキソタン)との併用
つまり、相性は大丈夫とのこと。

元々、ドクマチールって
幻聴等にも効果はあるが、
元々、胃の薬なんだってさ。
以上
P.S
よければ、バナークリックを。
励みになりますので。

今日は、ずーーーーと
不調つづきの
わたくしでございます
それは、前回の記事のとおり。
関連記事⇒うつ人、一気に落ちる!?

もう、食欲不振
(酒も一因なのだが)
うつ人は、気が、全然あがらず
今朝から、ほぼ、寝っぱなしの状態。

せめて銭湯へ行き
温まれば、気分は変わるかなと思い
行ってみたのだが

少し"だけ"は効果あったみたいだが
自宅に帰宅後、また、うつは不調で寝込む。
困った


それに、多少の幻聴が、してきて
うるさくてしかたなかったので
以前、処方してもらった
"ドグマチール"の在庫が
少しだけあったので
幻聴対策目的で、飲んでみた。
関連リンク
⇒スルピリド（ドグマチールカプセル、ドグマチール錠50mg、ドグマチール細粒10%~50%、ミラドールカプセル50mg、ミラドール錠50、ミラドール細粒10%~50% 等）


すると、不思議と
気分は、多少、すっきりし
食欲不振も改善され
それなりの元気を取り戻したのでした。

そして、この薬は良いなぁ〜と思った。
残念ながら、この薬は
少ししかもらってなく、残りは、あと錠だけ
どっちにしろ、うつの不調で
ずーーーと、苦しんでいたから
今週、再度、通院してみようと思う。
そして、その際に相談してこようと思います。
「ドグマチールをください」と

ちなみに、うつの精神安定剤は
私の場合、レキソタンを使用しています。
(薬の詳細は、カルテ保管庫にあります。)

なぜ、この薬になったかというと
去年、夏の時期、自殺衝動が、出た時に
処方してもらったのを
そのまま、継続で処方してもらっています。


とにかく、この薬で
うつの安定が、早くなれば
来週からの仕事にも、好都合ですしね。

うつよ、早く安定してくれぇ
頼みますよぉ、女神様
以上
P.S
時々で、結構ですので
『頑張って』との意味で、バナークリックを。