貧乏奮闘記・白夜のような日々

XP等を使用で、特に、SP2,3の
『Windows セキュリティ 緊急警告』の赤い●マーク
はっきり言って、見た目に
邪魔です。
そう、思う人は多いものと思います。

『そんなのは、わかっている。』
『自分で、自身もって、責任を持つから』・・とかね。
で、外し方を説明しょうと思う。
この記事の動機は、書くネタが、ないので


○手順の方法、解説
(ただし、自己責任でぇ)
01.コントロールパネルを開きます。
02.『管理ツール』を開きます。
これは、マィ コンピューターから
右クリックで、直接に行くことも、可能だが
03.『サービス』をWクリックし
サービスの一覧を表示させます。

04.『Security Center』の項目を探します。
05.『プロバティ』を右クリックで開きます。
そして、そこにある"スタートアップ"の項目に注目します。
これを"停止"にすると
見事に、ディスクトップから、
邪魔な赤い目玉のようなものが、消えます。

そして、「もう、二度と見たくない」という人は
『自動』⇒『無効』にします。
これで、見事に、二度と、
ディスクトップには、表示されまません。

ただし、監視もしなくなる・・のは、当然のことです。
これを、お忘れなきように。
セキリティ対策に自信のある方だけ
実行をお願いしますね。


私の場合、ウィルスバスターが、あるし
いまは、SP3にUPしてます。
UP-DATEも、自分で手動で
内容を確認し、選んで、行っている。
まあ、UP-DATEと、呼んではいるが
悪く言えば、OSのバグのようなもの。
自動更新なんて
「ほって、おいてくれ」という感じ

それに、ネットからのワーム等の感染は
いままでにないし、邪魔だから、はずした。

プロは、外します、邪魔だから。
素人は、ダメだよぉ〜、悪い子にPCが、なるからね。
以上
P.S
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久しぶりに、さつまいもを使った
炊き込み五目御飯を作ってみた。
関連記事⇒白夜のような日々: さつまいもご飯(炊き込み)


関連記事の方が、作り方とかが、詳しいが
単純に、材料の根菜類をみじん切りにし
炊飯器にごはんを入れ、具をのせ
麺つゆで、味を調えて、炊くだけ。

今回は、いつもの材料に
油揚げ、ひじきを少量を追加し
サツマイモも、種類の切り方に。
つまり、大き目のものと、みじん切りにした。


今回も、いつもどおり
明日の昼の分のおにぎりの分を考慮のため
材料を多めにし、ご飯は、.合くらいで。
そして、炊き上がると、約合なみの量になったのでした。
(おにぎりは、三つ作った。)

そして、食べてみると
まずくはなかったが、やや薄味の五目御飯でした。
味を濃い目にした"はず"がぁ
やや、薄口となっていた。
今回は、ちょっと、失敗した感じです。


今回、作ってみて
本当に、炊き込みご飯は、簡単そうで
難しいと思った。
水の量が、多いと、ベチャベチャにんなるし
少ないと、固くなる、当然。
普通のご飯と違い、
具を、大量に入れるため
水の量、配分が、難しい。
もっとも、具の量をやや、少なめにすれば
良いのかもしれないが、
やっぱし、具が、多くないとね
美味しさが、違うしさ


さて、今日は、一日、雨で
やや部屋に引きこもりぎみの日となりました。
もちろん、昨晩の酒を
少々、飲み過ぎた傾向も、なくもないのだが
どうも、調子の悪い一日となったのでした。

やっぱし、太陽が、出てくれないとねぇ〜
元気が、でない、私の傾向なのでした。
以上
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昨晩、予定どおり、飲酒
そして、予定どおり、後悔し
「禁酒したいなぁ〜」と。
これの繰り返しする、ばかな私です。


さて、そのため無性に、おかゆが、食べたくなった。
今回は、和風にしあげることにして
具に、玉ねぎのみじん切りを、たっぷりと
そして、人参のみじん切りに
さつまいもを、やや大きめに切って入れた。

味付けは、だしに昆布だけ
あとは、塩と、おろし生姜、おろしにんにくを少々
これで、深みのある味わいとなったのでした。
もちろん、具からもだしが、でてくるしね。

そして、仕上げに
定番の溶き卵、わかめ、ねぎです。
又、食べる際に、ひじき少量と納豆を入れた。
なお、納豆には、特に味付けをせず
添付されてたもの(だし汁、からし)を入れただけ。


食べた感想は、やや塩が、強く、しよっぱかった。
又、おろし生姜で、さっぱり感が、あり
溶き卵で、まろやかさが、ありました。
さすがに、これだけ具を入れると
栄養は豊富で、消化にもよく
胃にやさしいおかゆとなったのです。
さつまいもも、口の中でとろけるしね。


さて、天気は雨です。
こういう雨の日は、
うつに影響を与え、いまいち元気が、でない。
まあ、太陽エネルギーで動いている
りょう♂なので、しかたないが。

でも、近くのスーパーは行くつもり
麺つゆ(昆布つゆ)の特売で、398円が、198円なので。
貧乏人は、とにかく、
特売には、目を光らせておかねばね。
お金ないのだから
以上
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うつと体力を考慮で
週の勤務をめざす、わたしです。

今週は、06/25(水)に勤務後
予定としては、土曜か、日曜に
「仕事をくださーーーーーぃ」とお願いしてました。

でも、やっぱり、仕事が、少ないみたいで
今週は、休み・・と、なりました。
これで・・『うつよ、再び』という感じで
揺れ始めました。


思うのは、
ケースワーカーへのプレッシャーです。
生活保護で、なんとか、日は勤務したが
日"だけ"だと・・どうしょう
普通は、『なんとか、なるさぁ』となるが
そう、割り切れないのが、うつ

まあ、なんとか"無収入"は、回避したが
(一応、一日は、勤務した。)

まだまだ、会社締め日の日まで
時間は、たっぷりある。

なんとか、頑張って、仕事して
稼がないと・・"あの"ひとが


だいたい、このパターンで
挫折、なげやり感で、酒への欲求が、でる。
困ったものだが
今晩は、頑張って、それを・・・・
・・自信ないけどね。
まあ、がんばります。
以上
P.S
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今回は、PCの話です。
で、目的は、よく使う、ソフト等の
ショートカットの整理の仕方です。
関連サイト
⇒ショートカットとは 【short cut】 - 意味・解説 ： IT用語辞典
⇒パソコン用語 - ショートカットとは
⇒ショートカットとは何か？


よく、ディスクトップ画面に
ショートカットが、
ずらーーーーーーーと、並んでませんか
これを発で、簡単に整理するものです。


やり方はは、もう簡単。
画面、一番下の"タスクバー"に
自分専用の新しいツールバーを作成するのです。
これで、必要なものを一発、、二発で
クリックでソフトを起動
又は、フォルダーを開くことが、できるのです。

○作成の手順
01.必要とするショートカットを
ひとつのフォルダーに、全部入れます。
これは、カテゴリー的に、フォルダーを別け、入れても良い。
私の例え・・では、
"Utility"⇒購入したソフト関連を入れる
"Free"⇒フリーソフト系関連の物を入れる。

02.OSの"C:"のどこでもよいので、移動(置く)
例えば、私の場合、
C:\.ink\Utility、及び、C\:.ink\Free

03.新しいタスクバーを作成する。
これは、いくつでも可能。
ただ、タスクバーの長さに限度が、あるため
せいぜい、多くて、つくらいかと
(私は、ふたつだが)

◎作成手順
a.タスクバーにマウスカーソルを置く
b.右クリックする。
c.『ツールバー』⇒『新規ツールバー』を選択
d."02"で、指定し、置いたフォルダーを選択し、指定する。

これで、タスクバーに
私の場合、Utility,Freeの新規ツールバーが、できます。
そして、これをクリックで
登録しておいた、ショートカットの一覧が、
ずらーーーーーーっ、と表示され
選択し、クリックで、該当ソフトは、起動するのです。


他人のPCのディスクトップ画面をみると
ソフトのインストールの際に作られた
ショートカットで、いっぱいで、
目的の物を探すのが、大変
こんな経験をしたことありませんか
(そうなら、素人の分野なのですよ。)

プロは、必要最小限のものしか
ディスクトップには、起きません。
私で個で、画面は、すっきりです。


とにかく、この記事を見て、理解し
実践してみてください。
本当に、便利な方法なのです。
以上
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昼、一昨日、作り
冷蔵庫に保管してあった
炒飯と味噌汁(インスタント)を食べた。


今日は、休みです。
正確には、体調を考えて
休みを会社から、休みをもらったのだが。
もっとも、それで、昨晩、酒飲んだ・・
・・と、言ったら、怒られそうですが。

わたくし、貧乏人は、太陽エネルギーで動いているため
今日の、曇り空、雨の日は、元気が、でない。
でも、食事をし、一服したら
元気を出して、散歩にでかけようと思う。

目的は、やはり体力づくり。
部屋に引きこもりでは、体力つかないし
長距離は、無理だが
いつもの、駅前まで行く
いつもの、お決まりコースの予定。


ちなみに、仕事については
今度の、土日のどちらかを希望・・といってある。
これは、中日、週日が、目標のため。
これで、働いてみて
無理なら、仕事の間隔を伸ばせばよいだけ
とにかく、まずは、チャレンジ・・と。


うつの方は、昨日、やや揺れたが
すぐに回復し、現在も、順調。
先週は、ケースワーカーの圧力で
毎食後、精神安定剤を飲んでいたのだが
昨日、今日と、飲まずに過ごしている。
つまり、比較的、順調です。

とにかく、外へ行こう。
もっとも、行きだけ、バスを使うかもしれないが
外は、雨だし
以上
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昨晩のことです。

飲食をしなかがら
動画エンコーダーをしていた時のこと。

早く終わらそうと思い
OC(=オーバークロック)をいつもどおり行い
通常、2.6GHz⇒2.756GHzで、実行していたのを
ちょっとばかり、欲を出し
2.6GHz⇒2.798GHzにUPして実行です。

しばらくしたら、なんと
"STOP:0×0000008E"のエラーが、発生です。
関連記事⇒白夜のような日々: STOP:0×0000008Eの原因判明
しかたなく、エンコードを中止し
電源OFFし、再起動、ネットを見て、寝た。


そして、翌朝、動画を確認で
なんと、なーーーーーーーーい、のです。
確かに、エンコードが、つ終わって
つめで、OCをUPし、エラーが、出た記憶が
実際に、エンコードソフトも、
設定が、三つめを指定してあったし

HDDのどこを探してもない。
これは、私の想像ですが
エンコードソフトの設定の保存場所から
動かず、そのままだったため
エラーで、消えたものと。
やむなく、もう一度、エンコードを行っておりますが


ちなみに、OCは、自作特有の機能で
制御ソフトを使用し、クロックアップ、電圧調整が、できる。
もちろん、BIOSでも、実行可能だが。

うちの場合、いまは、2.756GHzで、動作。
これくらいなら、結構、平気で、動いてくれます。
OCの注意点は、PCの温度です。
現在の温度は、CPU=38℃、SYS TEMP=35℃、気温=21℃
ほぼ、順調です。
ちなみに、FSB=212で、実行
(FSB=212×4=848MHzでの動作)

あと、関連記事の補足として
G5マウスの制御ソフトを終了させ
エンコードソフトを起動し
再度、G5マウス制御ソフトを起動で
すべては、解決。

みなさん、動画のエンコードが、終わったら
別の場所に、移動しておきましょうね。
以上
P.S
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今日の夕飯の予定
それは、昨日作った、炒飯と
インスタントラーメンにサラダ・・
・・の、予定でした。

そして、近くのスーパーが、99円市開催。
いつもどおり、"見物に"に、行く
特に買うのは、ないのだから


で、飲酒へと誘う
かつおのたたきは、無事に回避。
肉系、99円の薄めのとんかつ(半生)も
在庫が、少なく、心は、動かず
又、肉系のお買い得、半額シールもなし。

で、麺、餃子コーナーへ
餃子(145円)⇒99円・・フリーパス。

そして、肝心の、お惣菜コーナーへ
げそ天を発見、通常120円⇒99円に。
一度は、回避、パスしたが、
店内週目で、欲求は、開花

みごと、撃沈されました。
なお、買ったのは、かつおのたたきと、げそ天だけ
あとは、酒、少量・・・信じますかぁ


でも、毎日は、飲んではいない。
月曜に飲酒後は、ずーーと、なし。
理由は、仕事に意識を向けるため。

なお、今回の飲酒も、
今日で、とまる見込み・・たぶん
理由は、今度の、土日に仕事を依頼してあるため
木曜以降は、飲まない、つもり、たぶん
少なくても、木曜の晩は、飲めないでしょう。
それだけ、仕事を大切に思うから。

まあ、毎日じゃないし
しっかりと、食べて、飲んでます。
(おかげで、体重、やや増加)

とにかく、仕事に向け
今晩だけは、パーーーーーーと
気分転換を。
以上
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うつで、休職後、ずーーーーと、休み
これは、会社の仕事の量との
兼ね合いによるのも、ひとつの要因ですが


そして、久しぶりに、仕事をした。
半年ぶりの、テスト勤務という感じ
朝は、薬(睡眠系)の影響で
少し、ボーーーーーと、してたが

現場では、比較的に元気。
警備職で、組むメンバーも相性の良いひとなので
元気は、もりもりでした。

でも、それも、昼を過ぎ
午後になり、やはり、長期にわたり休んだ"つけ"が、
気力は、あるものの、肉体は疲れていく
特に、腰が、やや痛みだし。

現場で仕事をしているうちに、
うつは、少しだけ不安定に
でも、これは、相棒の協力で、
なんとか回避です。


そして、不運なことに
帰宅途中で、自転車が、パンク
貧乏人にとって、1,050円の痛い、出費

その後、帰宅し、一言で、いうと
「あーーーっ、疲れたぁーーーー」と。
やっぱし、長年の長期休暇のつけですね。
「毎日の勤務は無理・・」と
会社に、報告です。

でも、希望は、週に日の勤務です。
それを目指して、頑張るつもり。
これも、会社には報告済み

とにかく、今晩は、ゆっくり休もう。
仕事を目指して
アル中は・・越えるぞぉ〜・・たぶん。
以上
P.S
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夕飯を終えての更新です。

本日は、ずーーーと、飲酒の影響で
ご飯を炊いたが、あまりぎみ。

そのため、本日は、五目御飯弁当。
これは、一昨日に、五目御飯を炊いたが
量が、多かったため
弁当箱に詰め、冷蔵庫に保管したもの。
関連記事⇒06/22　白夜のような日々: 夕飯、簡単、五目御飯

あと、昨日、炊いたご飯も、
飲酒後、お茶漬け等で、食べなかったので
おにぎりを個作成と、容器に入れ保存し、冷蔵庫の中に。

そして、おにぎりは、明日の昼の予定
(中に梅干、表面にごま塩、定番かな。)
又、容器に入れておいた、ご飯は
本日、炒飯に再加工し、明日の夕飯の見込み。

本当は、明日の仕事で
おにぎりとおかずを持参する予定でしたが
おにぎりは在庫が、あるが、おかずを買うのを忘れた。
予定としては、から揚げ(120円)とサラダでした。

やはり、貧乏人は、外食、コンビニはいけません。
あーーーーーーっ、という間に、500円は使う。
500円あれば、
食材の材料は、いくらでも買えるしね
弁当持参は、貧乏の鉄則かと。


ところで、書くの遅れましたが
明日から、ようやく仕事です。
年末の休職以来、ずーーーーーと、休んでいた。
おそらく、体力は、まあまあとは思うが
酒飲みすぎで、
頭が、固くなっているかもしれない。

でも、会社の配慮で
メンバーは、気の合うメンバー
以前、そのメンバーと話をしたら
『立っているだけでよいから、来て』とお誘いが
そして、雰囲気的には、楽な現場。

やはり、初日から難しい仕事は
うつ的に無理が、あるしね。
とにかく、頑張ります。

そして、可能な範囲で、仕事して
ケースワーカーのプレッシャー回避と
お金を、たくさん得たいものです、はい。
以上
P.S
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ある相互リンク様で
似た記事が、あったので
私の場合を紹介してみます。

なお、コメントしたかったが
禁止ワードに引っかかり、できなくて


で、大切なデーターの保存。
これは、遊びではなく、仕事上で、重要なら
内蔵HDDだけでなく、外付けHDDにも保存が、基本。
この場合、裸族HDDにして
I/F=SATAの方が、良い。
USBよりも転送速度は速いし
HDDの健康状態を知る、S.M.A.R.Tが、見れるから
(注意、PCI経由のSATA Cardは、見れない)
関連サイト⇒Self-Monitoring, Analysis and Reporting Technology - Wikipedia

又、S.M.A.R.T情報を利用して
常にHDDの健康状態を監視しておくのも
ひとつの方法です。
ただし、物理的エラーのみの監視で
ソフトウェア、システムエラーは、監視できないが
関連サイト⇒[RiKu's On-Line]−フリーソフトや日本語化ソフトの紹介−


なお、データーは、必ず"C:"以外に入れておくこと。
これは、基本中の基本です。
最悪、HDDの"C:"が、破損、起動不可でも
最悪、壊れたHDDをUSB接続で
"D:"は読めるため。
又、インストールCDあるななら
回復コンソールをインストールも、強い味方
(OS起動修復の可能性が、あるため。)

ちなみに、私の場合は、"C:"以外は、
バックアップしていない。
ほぼ、外付けにデーターを入れているが
非稼動での使用のため、なかなか壊れないしね。
ちなみに、内蔵HDDは、捨てても良いものしか、入れてない。
つまり、データー消去は、問題なし。


あと、可能なら、OSのあるHDDは小さいほうが良い。
リスクを低くできるし
大きいと、重要なデーターを入れたがるので
バックアップ用HDDが、どうしても必要になる。

あと、バックアップは
HDD全体と、"C:"だけの種類あるが
私の見解としては、"C;"だけで十分。
物理的な故障以外なら
最悪、HDDをUSBに接続で、"C:"以外は、見れるのだから



あと、マウスです、これは、簡潔に。
ボール型、LED型、レーザー型といろいろあるが
ボール型は、論外、
買うなら、LEDか、レーザーにしましょう。
それは、感度、動きが、全然違います。

又、私はG5=6,000円のものを使用だが
安いものでも、十分です。
ここでの、目安、注意点は、感度です。
800,1200,1600・・2000とあります。

どこが、違うかというと、
マウスの動きに対して、マウスカーソルが、
感度が、良い方が、大きく、早く動く
ただ、それだけ。
あと、スクロールの真ん中のボタンは便利
ただ、横スクロールは、あると便利だが、
無くても苦にならないていど。

感度に話を戻すが
だいたい、安物は、800が、多い。
これだと、目的の位置まで、カーソルを移動するのに
大きくマウスを動かさなければならず、疲れる。
私は、感度切り替えタイプで
800から2000まで、切り替え可能だが
だいたい、1200、1600を使用が、多い。
2000は、早すぎるしね。

ですから、買うなら、
感度を確認しましょう。
使いかってが、全然違います。
可能なら、感度切り替えできるタイプが、お勧め
高感度じゃないと、
細かい作業が、難しい場合が、あるので。
例えば、ファイル名の変更などは
高感度だと、ピタッと、思った場所に
カーソルが、合うが、
低感度は、なかなか、苦労し、いらつく。


なお、お金あるなら、
マウスを軽視せず、高級品を買うと
ぐーーーーと、作業が、しやすくなりますよ。
うちのG5は、ウェイト調整の重りも付いているし

HDD等、DVD+/-RWと同じくらいの
地味でも重要な、PCパーツなのだと
考えてみては、いかがでしょうか。
以上
P.S
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昨晩、予定どおり、飲酒をした。
昨日の昼に、会社に電話し
明日は仕事が、ほぼ、確定のため
いまのうちに、残りの酒を飲んでおこうと。
まあ、一種のアル中ですね。

でも、仕事が、始まれば
自然と禁酒する習慣が、あるのが
私の習慣・・たぶん


で、昨日の酒のお友達を紹介してみます。
○鳥むね肉包み焼き
99円で、売ってたので購入。
結構、大きいもの。
(でも、焼くと、縮むがぁ)

フライパンで、蓋をして
強火で両面を焼き
肉汁とともに、アルミホイールに移し、丸める。
あとは、オーブントースターで、
じっくりと焼くだけです。

焼き上がりは、丸めた、そのまんまの姿で
出来上がります。
ここで、貧乏人の料理の直感が、ピカッと

丸めたままの姿で焼きあがるなら
人参、ごぼう、チーズ等の材料をのせ
ピザソース等を塗って
包み上げにすれば
美味しく、出来たかもしれない。
これに気づいたのは、食べた後だったが。
(もっとも、買うお金もないが)

そして、皿にスパゲティとサラダ、目玉焼を
皿の底に添えて
その上に、肉の塊をのせ
(熱いので、気をつけて)
中濃ソースをかけ
ナイフとフォークで食べた。
もう、これは、貧乏人的には、ぜっぴんの美味さ


○げその天ぷらを二枚(=120/一枚)
これは、そのまんま
オーブントースターで温めるだけ

げそ天は、やや太めの足なので
"かぶり"ついても、食べにくい。
そこで、またナイフとフォークの登場です。
醤油をたらし、小まめにナイフで切り
フォークで、お口の中に。
"のんべ"の好むことは、言うまでもありません。

○納豆おろし
なぜか、胃の消化を助けるという
ジンクスを私は持っているので、毎回食べている。

今回は、普通は、醤油にからし少量だが
気分転換に、わさびを入れて食べてみた。
いわゆる、わさび醤油味の納豆おろし。
はっきり言って、辛かったぁ〜
でも、なかなかのお味でした。


メインのおかずは、こんなもの。
さて、上記のように、明日から仕事の見込み
うつの調子を見て
勤務の間隔を明けるか、連続で勤務するかを
当日に、決め、早めに連絡で、会社は、了承です。

うつで、解雇はしなく
又、病気の状態を考慮して、勤務させてもらえる見込み。
ありがたいことです。


とにかく、お金を稼げば
生活保護で、稼動収入控除で
保護費の、手取りが、増える見込み。

うつの状態にもよるが
可能なら、万前後を目標に稼ぎたい。
(仕事が、それだけ、あれば・・ですが)
もちろん、れ以上なら、それも良し
なにしろ、PCパーツ購入の欲求が、大きくなっているし
食材も、少し贅沢なものを使いたいし。
(いつか、鳥むね肉の件、研究し報告してみます。)

とにかく、貧乏から、少しでも良いので
卒業したい、いまの私なのでした。
以上
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夕飯を終えての更新です。
本日は、簡単に炊き込み五目御飯を作ってみました。

材料は・・
大根、人参、玉ねぎ等のみじん切り
それに、椎茸、豆、油揚げ等を入れてみました。

今回は、お米を1.5合をセットし
材料を比較的、多めに入れたので
出来上がったら、なんと
合も、量が、ありました。

そのため、半分を残して、
明日以降の夕飯予定として、弁当に詰めたほど。


あっ、作り方は・・もう単純です。
上記材料をお米の上にのせ
あとは、適量の水と、麺つゆを入れて
味を調整です。
この時の、目安は、味見してみて
「少し薄いかなぁ〜」の程度ならOK
まあ、日頃の経験と、知識でしょうね。
なお、材料の下ゆでは、しません
ほら、簡単でしょ


本当は、豪華に、
銀杏、うずらの卵、鶏肉、えび等を入れると
ぐーーーーーーーーっ、と、美味しくなりますが
貧乏のため、高級品は、使用せず・・です。

他のおかずは、質素に
ベーコンエッグ+サラダ
そして、99円で買ったシュウマイです。
あと、自分で作った、大根の味噌汁

もう、完璧なぁ??、夕飯となったのです。
ちなみに、明日以降の弁当も、ほぼ同じ内容です。
単純に、余計に作って、半分にしただけ。


さて、うつが、不調の私です。
そして、酒逃げ、"なげやり"の意識が、出ている。
「もう、どうにでもなれ」・・と。
又、禁断の「○にたい」という意識も出てきた。
ほんと、生きるのって、苦しいことなのですよね。

一昔前の、悪い状態に、一気に戻った感じ
きっかけは、やはり生活保護、ケースワーカーのプレッシャー
もう、このひとは、うつの病気の特性をしらないらしい。
平気で、怒鳴りまくるしね。
これは、うつには逆効果だし

とにかく、明日は通院日
いろいろと先生に相談してこようと思う。
以上
P.S
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土曜の夜、酒を飲んだ。
これは、いつものごとくのこと

先週は、うつが、超不安定で、酒を飲んでいる。
(いわゆる酒逃げ)
困ったものです。
どこかに、いまの気持ちを
言葉に、吐き出そうにも、誰もいないし。
母に電話しょぅとも思ったが
また、お叱りモードが、嫌なので、気が、引ける


そのため、先週は、やや浪費ぎみ
日=2,000円の予算で、
なんとか、おさめては、いるが
貯金