貧乏奮闘記・白夜のような日々

今日は、まあまあの調子です。
でも、天気は雨
引きこもりの体質は、変わらず
困ったものです。

以前は、雨だと、ご近所の視線が、ないので
「外へ・・」と元気だったのが、今はない。
動機は、単純、外でると
多少の出費が、ある。
でも、部屋にいれば、お金の出費はない。
まあ、夕方の最低限の食材買出しくらい。

なにしろ、今月の生活保護費は、万少ない。
たかが、万、されど、万です。
この万の節約をどうするかぁ・・
はっきり言って、きついです。
で、結局は予定どおり、赤字予算で
少ない貯蓄からの補填となります。

これが、うつに、
特に貧困妄想=貧乏性うつを再発させ
うつを悪化させてます。
なおかつ、"なげやり"になり、酒に走る。
いわゆる、酒逃げです。
これの悪循環で、どんどん、出費はかさむ一方です。



で、昼は残り物で、雑炊にしました。
昔、残りの味噌汁を温め、ご飯にかけ食べた記憶から
味噌味で、豚肉を入れたから
豚汁風の雑炊にして食べました。

昨日が、カップラーメンだけの食欲不振だったので
まあまあ、少しだけ、昨日よりも体調はよい。
ただし、うつの方は、相変わらずに不調。

一番の心配が、仕事・・なのですが
(無収入申告が、厳しい指導なので)
その前に、来月の支給決定通知書が、来ない
申告書を郵送したのは、日だから
そろそろ到着しても良いのに。
又、郵送指示の感触から
生活保護の打ち切りは、ないはず・・なのだが
やはり、不安はつのる。

今の状態で、生活保護を打ち切られたら
生きるに、生きていけない。
また、借金の繰り返し、最後は自己破産でしょう。
その前に、お金を貸してくれるところが、あるかどうか??


不安で、ストレスは、溜まる一方。
また、投げやりで、酒逃げの危険性は
今晩は大きくなります。

"にっちもさっち"もいけない現状です。
なんとか、してほしいと
・・女神様、いや悪魔でも良いので、お願いします。
助けてぇ
以上

今日は、寒い日ですよね。
今朝はいつもどおり、時起き
前回の記事のように、アル中と認め
頑張って、禁酒です。
もっとも、胃が、不調も、ひとつの理由だが

さて、寒い朝に身体が動かず
昼近くになっても、昼飯を"作る"元気が、ない。
いつもは、たいてい、おにぎり等を
前の晩に、作っておくのだが、
今回は、それもないし、昨晩、ご飯を炊かなかったので


で、うつと貧乏の意識で
昼飯を検討⇒抜こうかと・・悪魔のささやき
抜けば、食分の材料費は浮く
でも、やはり空腹感が、あるので
てっとり早く、カップラーメン"だけ"にした。
満腹には、ほど遠いが、食べないよりまし
又、薬飲む関係で、食べなきゃ・・と。
(食後の処方のため。)

ちなみに、予定としては
イカ天うどんのつもりでしたぁ。
でも、作る元気が、ないのでぇ
このような結果に、なりました。


ほんと、今日は、うって変わって、寒い朝でした。
ひさしぶりに、ストーブを移動し
点火し、暖まったほど。

こういう日が、番、暇人には困ります。
外に行こうにも、気が、乗らないし
天気も雨だしぃ
かつ、うつも手伝って
またも、引きこもり、困ったなぁ

なんとか、気力を引き絞り
散歩でも、行けたら、行こうと思う。
貧乏じゃなきゃ、こんな悩み持たないのにね。
例えば、コンビニの弁当とかさ。
いくらでも、方法はあるのにね。

ほんと、貧乏は悲しいです。
又、うつも悲しいです。
調子崩すと、また、寝逃げか
○殺願望が、徐々に出てくるのでね。
ほんと、悲しいなぁ〜
以上
P.S
よければ、バナークリックを。
うつ改善の特効薬となってますので。

　

先日"も"、酒を飲んだ
ばかな、わたくしです。

うつには、よくない・・とわかっているのにね。
で、開きなおって
「私は、アル中なんだ」と割り切ろうと思った。
関連記事⇒うつカルテ保管庫: アル中を認めよう!?

理由は、単純です。
アル中を否定して、飲んでいる。
そして、いつも飲んだ、翌朝は後悔している。
で、禁酒と叫んでいます。

これは、"アル中じゃない"と
言い訳して、飲んでいるようなものですから。
なら、アル中と認めようじゃないか
その上で、禁酒を意識しょうと思ったのです。
なお、飲む言い訳には使わないつもり
いや、ちょっとだけ、我慢できないときぃ・・にぃ
使うかもしれませんが。


で、予定どおり、昼はおかゆです。
いゃ、おかゆを胃袋さんが、求めている。
そんな感じですね。

作ったのは、いつも作る同じもの。
パターンは、だいたい、一緒です。
貧乏人のため、新たな材料は、買わないから
自然と、同じものになります。

で、塩と薄口醤油を少量
そして、コクだしにラードを入れた。

材料は、いつもの根菜類の野菜。
なぜ、根菜類かは、長持ちするし、いたみにくいし
貧乏人にとっては、うってっけの野菜。
成長し、芽、葉が、でることはあるが
腐るということは、ないので。

今回は、肉を少量入れましたが
それに、漬物(=100円)と、もずく酢をお供にして


火曜、水曜と飲んだ、恥ずかしながら
今日は、完全禁酒、これは、いつもの習慣だから
まず、禁酒は可能と思う。

とにかくアル中だから、酒をやめよう
そう思う、今のわたしなのでした。
以上
P.S
お帰りに、ポチッとバナークリックなぞを
よろしくお願いします。

　

昨晩のことです。
ぐーーーーーと、我慢してた
いや、『禁酒』と心に決め(弱いが)
夜の20時ぐらいまでは
「がまん」、「我慢」と過ごしていた。
が、やや負け気味の気配

そして、ふっと、夜のスーパーへ行く。
狙いは、半額商品を狙ってのこと。
(行くんじゃなかったと・・後悔)


さばの味噌煮が、半額の398/2で、売っていた。
これに、負け、やっぱり、買った、酒を
さばの味噌煮=198円でも、
貧乏人としては、高い買い物

夜、遅いから、飲む量は
普段より、やや少なめだったが
ただし、うわばみの、少なめ・・です。
今朝、おきて・・ああっ、また後悔を。


心が、酒に向く要因は、
昨日の会社への電話
「仕事の見通しを、教えてくれ・・」とわたし。
それには、『いま、無いから、こちらから電話する・・』と。
これで、ため息とともに、アル中モードに
スイッチが、入った。
(毎日は、飲んでないけどね。)

とにかく、生活保護でも
無収入は、困ります・・とは、伝えてあるのだが。


そして、昼、少しだけ胃が、不調
冷蔵庫さんと、残り物の清算を相談で
昨日、昼用に作っておいた、おにぎり個と
味噌ラーメンにしてみました。
これは、生麺タイプのもので
肉野菜炒めを少量入れた


なにか、コクが、足りないので
テーブルの上を、ふっと見ると
"さんしょうの粉"が、あったので
味噌ラーメンに入れてみた
これが、結構、気持ちとしてですが
味噌スープにコクを生み出す。

うまく表現できないが、
さんしょうの粉の苦味が、スープを若干、変化させ
ほんのりと"しぶみ"の感じる味噌ラーメンとなったのでした。


さて、今日も、暇です。
仕事の電話は、
今週は来ないだろうと思っている。
いまの時期は、建設業界は、
仕事が、ないのは事実。
でも、生活が、あるしね、なんとかしたいのは本音。
ほんと、暇な毎日なのでした。
以上
P.S
あっ、お帰りの際、よろしければ
バナークリックなどを、ぜひ

　

現在、貧乏で暇が、おおいにある
いまの、わたくしめで、あります。


気持ちとしては、先日は、予定どおり
禁酒を結構、やばいのは、明日か、今晩
(応援のバナークリックを。)

そして、昨日の予定として
自転車で、軽いサイクリングでも・・と思ったが
うつと、腰痛で、身体が、動かない。
腰痛、正確には、腰じゃなく
もっと、上の背中の上部です。

いわゆる"孫の手"が、欲しくなる
手が、届かない位置の背中が
今朝、今日に痛み出した。

なんとか、手を回し、無理して
軟膏を塗るが、塗れたのは、痛い場所の半分だけ
こういうときに、人身は、辛く感じます。
せめて、もう少し身体が、柔らかければ・・と。


うつの方は、相変わらず
引きこもり"ぎみ"で、いまいち、外出の気力がでず
せめて、昼飯を食べれば
気分も変わるかな〜〜・・と期待はしてますが

ちなみに、昼飯は、昨日、作っておいた
五目御飯おにぎりを個と、味噌汁(=たぶん)
それに、元気なら、
昨日、99円で買った、白菜の漬物

ただ、どこまで
動く気力が、でるかが、勝負
うつで、不調だと、お湯わかすのも、一苦労。
この記事を更新するまでは、不調で、寝てたから。


はたして、どうなることか
貧乏に、うつ、筋肉痛(神経痛??)の重苦に
暇が、ありすぎ・・ですから。
ほんと、今朝は、困ったものです。
以上
よければ、バナークリックを。

　

夕飯を終えての更新です。

今回は、メニューをあげると豪華絢爛
五目御飯=半分、残り半分は明日の昼飯用
熱々鍋焼きの水炊きうどんに、冷奴、サラダ・・です。

豪華に見えて、コスト的には、そうでもない。
五目御飯は、残り物の根菜類の野菜で作成。
水炊きうどんの、うどんは玉=128円
中身の具は、半額で購入の豆腐を半分で
残り半分を冷奴に
なにしろ、賞味期限が、明日までなので
一気に使います。
そして、大根、玉ねぎスライスを少量
いたみ"気味"のもやしを多めにし、キャベツを少量
肉を少量に、卵を個。

ただ、これだけです。
ほとんどが、残り物の清算。
このために買ったのは、半額の豆腐だけ。


さて、前回の記事のように
しばらくは、休みが、続きそうです。
(仕事が、会社に無いため)
ここで、意識が、堕落して
「あ〜〜〜あっ、酒でもぉ〜〜」となるところを
ぐーーーーーーーーーーーーーっ、と抑えて
今回の記事を更新しております。

なにしろ、一応、酒に流されているのを
医師に告白、相談し、ややお叱りが、あったため
関連記事⇒うつカルテ保管庫: 酒の件、医師に懺悔!?

もっとも、胃が、本調子じゃないし
禁酒したいのは、本音なのです。
私の習慣としては、仕事が、始まれば
自然と、禁酒になるのです。


本来は、GW、夏、冬の長期休みのみで
飲酒する習慣だったのですから
逆にいうと、暇だと、飲んでしまう。


一応、今日は、医師にも懺悔したので
今回は、抑えて
この次、危ないのは、明日かなぁ〜

とにかく禁酒を頑張ります。
(だから、バナークリック、お願い)
番、良いのは
会社から、しっかりと仕事をもらい、動くこと。
それで、禁酒は、続くのですが
早く、仕事が、来ないかな〜・・と。


生活保護の無収入申告は、もう、こりごりなのでね
それだけ、厳しいのですよ、はい。
以上
P.S
禁酒の励みに、バナークリックをお願い

　

今日、今週の仕事の見通し
スケジュールを確認で、会社に電話しました。
そしたら、なんと、題名のとおり
『仕事が、ない。』って
これは、個人じゃなく、会社に・・という意味ですが


私は生活保護で生きてます。
うつも、まあまあ調子は、戻ってきた。
ぜひ、仕事をしたい・・と思ったが
なんという、悲しい結果でしょう。

なお、解雇の意味合いではありません。
(勘違いしないでね。)
以前に、長期休職の際に
『解雇はしない』と、念書のようなものを
福祉事務所の指示で、もらっているし
現在も、口頭で『解雇はしない』と確認済み

まあ、生活保護が、あるから、いいか
・・では、済まないのが、生活保護です。
就労義務、指導は、うつといえども、容赦ない
とにかく「仕事をくれ」、「無収入申告は、回避したい」を
社長に電話で、直接、伝えておいたが



なお、今日の夕飯は
ついつい、肯定的に考えて
明日の弁当を兼ねて、五目御飯を多めに作っておいた。
これは、夕飯と、明日の昼用にとの配慮。
やっぱし、貧乏ですから
手弁当持参は、当然のことと
それに、五目御飯なら、コストも安いし
(余り物で、作ったから)
栄養豊富で、おかずは、いらない。

ついでに、言うと
先ほどの、お買い物で、以下のものを
半額で、GETです。
豆腐(賞味期限=27日)=個/定価:59円
餃子(賞味期限=??)=袋/定価:228円
まあ、豆腐は、すぐに食べますが
餃子は、あと、日は大丈夫
生餃子のタイプじゃないので。


しかし、困りました。
会社に仕事が、ない・・とは。

ちなみに、医師より
転職、他のバイトの併用は、病気を理由に
『無理するな』と言われてますから
もう、"ない"ものは、どうしょぅもない

とにかく、仕事の電話が、来るのを
祈るしか、私には、方法が、無いようです、はい。
以上
P.S
あっ、お帰りの際、バナークリックを。
心の励みになりますので

　

日々、『節約』を心がけている
いまの、わたくしでございます。


そう、言うわりには、
うつ不調で、酒逃げ等で
浪費をしているがぁ

だいたい、食材の買い物は
いつも、\500円前後の予算を念頭に入れ買い物。
又、財布には、必要最低限しか入れない
これは、貧乏の鉄則。


いまは、千円札枚だけで
小銭は、\500円未満という感じです。
(計1,500円、一応、念のための処置)
今月は、生活保護費が、いつもより少ないので
節約強化月間、赤字予算を計上だが
(足りない分を、貯蓄で、なんとか・・)


いまは、買いたい、欲しいものを
ぐーーーーーーーーーーーーーっ、と我慢し
スーパーでの、お買い物。
で、貧乏人といえども
「欲しい」、「食べたい」という欲求はある

例えば、
刺身⇒ほぼ、数年食べてない。
(鰹のたたきを除く)
すし(スーパーの)⇒同じく、全然。
うなぎの蒲焼⇒同じく・・美味しそうだが
まあ、ここら辺は"高級品"の意識が、あるので
心は動かず、平気。


最近に、なって
野菜の漬物、魚系のお惣菜に心が動く
さばの味噌煮、アジの塩焼きなどなど
でも、金額は、相当なもの・・といっても、298円前後だが

恥ずかしながら、魚系料理は
塩鮭の切り身を除き、料理が、できない
いや、さんまに"うろこ"の有無を聞くほど
(さんまって、"うろこ"ないの知ってましたか)
ど素人なのです。

なお、中華、和風、洋風は、まあまあ。
ただ、揚げ物は、後始末の手間の関係で作らないが


で、話を戻し
スーパーで貧乏に属さない方々は
平然と、かごに
欲しい、食べたいものを入れている。
お会計で、土日は、千円札、万円札の使用は、
ざらにいる。

良いなぁ〜〜、とついため息、
嫉妬・・はないか・・が、でる。
早く、貧乏の割合を軽減し
好きな物を好きな時に食べてみたい。

まずは、仕事です。
会社よ、上司様よ、仕事をくれぇ〜
以上
P.S
よければ、バナークリックを。
対貧乏の励みになりますので

　

貧乏性うつで、昨晩は、
予定どおり、酒逃げをし
そして、これも予定どおり、胃が、不調な
わたくしで、ございます。

一言、「ばか、だったっ」と
これは、飲むんじゃなかった、という意味で。
飲んだあと、いつも後悔してるから



さて、そのため今晩は
胃袋さんからの悲鳴で、消化の良いものに。
内容は、おかゆ、サラダ、煮込み
とっても、消化に良いメニューとなりました。

まず、おかゆは、・かゆで、昆布でだしを取り
中華風に、鶏がら(粉末)、塩をベースにし
肉、玉ねぎのみじん切りを入れ
やや、豚肉のコクを出しました。

今回は"色"を白にしたいので
他の材料は入れなかったのでした。
そして、仕上げに
定番の、わかめ、ねぎ、生卵、ごまです。


また、煮込みも、ほぼ同じ
昆布でだしを取り、薄口醤油と塩少量で味付け
あの『あまーーーーい』煮込みは
好きじゃないのでね。

材料は、いつもの根菜類の野菜で
大根は大きめに、量を多くし
人参は少し、あとジャガイモ(小)を個に
玉ねぎと、椎茸で、作ったのでした。
又、仕上げに、豚肉を少量。
これで、ほんのりと、豚肉の油で
コクが、生まれました。


食べた感想は、そりゃあ〜〜
何回も、同じものを作っているから
美味しく出来上がりました。
おかゆは、仕上げに入れた、ごまが
食べる時に、"プチプチ感"が、あり、意外性のある美味しさが

煮込みは、やはり大根を、大きめに切り
よく煮込んだので、だしが、よく染みて
おいしゅうございました。



さて、昨日から、うつが、不調。
これは、残金を確認で、貧困妄想が、出るため
貯金は、多くないが、あるから
万くらいの赤字で、
ストレスを貯めずに、生活すれば、良いのに
それが、できない。

もっとも、これが、私の持つ病気
うつですが
貧乏性のうつは、ずーーーーと、おとなしかったが
今月に入り、出始めております。

昔は、たかが、13万の借金と
将来を悲観して、"死にたい"と思うほど
厄介な病気なのです。

とにかく、今日は、早く寝よう。
うつで不調の時は
酒逃げか、寝逃げかのどちらか
今回は、寝逃げにしょうと思う。
酒は、もーーーーーう、飲みたくないし
ただし、"いまは"、ですが。
以上
P.S
よければも、お帰りの際、バナークリックを。

　

一応、夕飯の準備は完了です。

本日は、いつもの天玉そば(うどん)と
昨日、今日のお昼用に作っておいた
おにぎりを個。
中身は梅干、表面にごま塩、いつものやつ。


さて、現在の生活費の残金(保護費)=15,000円。
やや、衝動買いもあり、この金額です。
(貯蓄金は、まあまあ、あるのたが)
で、またもや
貧困妄想=貧乏性うつで、苦しんでます。
関連記事⇒うつカルテ保管庫: 疲れたなぁ〜汗
そのため、うつの酒逃げの意識が、出ている。
困ったものです。


でも、夕飯の天玉そば(うどん)は食べるつもり。
いつもと同じ物だから、
今回は、紹介はしないけど。
ポリシーは、「消化に良い」と「材料の大量消費を狙い」です。

天ぷらは、一昨日、108円で買った
大好きな、甘エビの掻き揚げ天です。
なお、108円だけあって
なんだか、ひとまわりだけ、小さいような気がする。
そこは、貧乏人、えびが、
多く付いているように見えるもの・・を購入のつまり!?だが。

ちなみに、酒逃げの傾向が、あるので
一応、"つまみ"代わりとして
コロッケ個を、やや衝動買い。
本当は、メンチ(=120円)を希望だったが
お金ないので、肉コロッケ(100円)にした。
この金額で、ふっと、購入を考えるなんて
貧乏は、本当に、悲しいです。


ああっ、酒は飲みたくないが〜
・・と、胃袋さんは、申しておりますが
悪魔が、『苦しいだろ、飲めよ』と。
ちなみに、女神様は、特に何も言ってきていません。
ただ、胃が、不調な感じを訴えているだけ

さて、どうなることやら
それは、酒だけが、知っている。
以上
P.S
よければ、バナークリックを。
励みになりますので。

　

昼飯を終えての更新です。

最近、酒が、たたり
(えぃ、禁酒するぞぉ)
太り気味の、わたくしで、ございます。

で、ダイエットを少しだけ
意識してみようかなぁ〜〜〜・・と。
関連記事⇒うつカルテ保管庫: ダイエット、なぞを


で、昼はひやむぎにしてみました。
あの、そうめん風に水に浸してね。

ただ、普通のひやむぎにしても
全然、面白さにかけるので
漬け汁に、キムチ鍋の素とねぎ
ひやむぎ側には、ヒタヒタの水を
やや、多めに入れて、サラダを入れ
ひやむぎの麺と、からませます。
ついでに、そこに、わかめも入れて


本当は、梅干、しそを入れようと思ったが
"なまけ心"で、やめた。

もし、お金に余裕が、あったら
他にトマト、きゅうりの薄いスライスを入れると
ぐーーーーーーーっ、と、美味しくなると思う。
なお、上記、品の材料を
最近は、買うことは、全くありません。
貧乏ですからね。


さて、今日も暇なわたしです。
朝は天気に恵まれ、晴天。
でも、いまいち、外へ行こうという気持ちが、わかない。
お金が、あれば
大好きな秋葉原へ行き
欲しいパーツもあるのだが
320円のパーツを買いに
320円の電車代を使うも、あほらしいので。

でも、天気が、良いので
絶好の洗濯日和、もちろん、やりましたょぉ
午後からは、曇ってきそうです。
夜は、雨かな。

おそらく、今日も部屋で
引きこもることになるのでしょう、きっとね。
以上
P.S
バナークリックにご協力を(__)
うつ改善の励みになりますので。

　

久々に、動画をエンコードしてみました。
OCの効果を期待して・・
(OC=オーバークロック)

でも、わずかしかOCしてないので
効果は、微妙な範囲しかありません。
CPU=P4(2.6Ghz)ですが
エンコード開始、分後経過で
終了予定時間をテストしてみた
条件は、動画30分もので、02Passの設定です。
2.6GHz=1:10
2.704GHz=1:08
2.760GHz=1:06
・・大きな差はない。
MAX=2.8GHzまで、UPできるが
(これ以上は、エラーが、でる。)
まあ、02Passで、ほぼ、倍の時間で終了だから
ほぼ、良し・・という感じでしょうか。


なお、現在は、2.768GHzで、エンコードしている。
肝心の温度は
CPU=41℃、SYS Temp=36℃、まあまあな感じ
オーバークロックの場合、無理して動かしているようなものだから
各温度の確認は、重要なのです。

さすがに、夏仕様にいろいろと
工夫しただけのことはあるかと。
もちろん、ケースFANは、ほぼ全開。


さて、暇な、いまのわたしです。
仕事の予定は、来週まで"無い"見込み。
うつが、なく、健康なら
無理やりにでも、仕事を会社から取ってくるが
うつを病んでの仕事なので
できる仕事は、かぎられています。

それが、なかなか仕事が、来ない、できない理由なのですが
暇で、お金