貧乏奮闘記・白夜のような日々

先日、お正月気分を先取りで
ついつい、また、お酒を飲んでしまいました。
うつにとって、天敵なのですが


私の場合、悪い癖が、でて
昨日は、食事もせず、カラ酒での飲酒。
そのため、胃腸は、やや不調。
なお、絶不調じゃないのは
やはり、日頃の体調管理のおかげかな??
(あまり飲む習慣ないからだけどね。)


で、本日の朝、兼、昼飯は
◎スタミナ増進、焼肉雑炊
今回の雑炊のテーマは、
『胃に優しく、食欲もりもりで
・・スタミナUP』です。

○材料
A.豚のばら肉、やや細切、小さめに。
B.煮込み用
01.大根、人参のやや長めのみじん切り。
02.椎茸、玉ねぎ、白菜を、同様に、切ります。
なお、材料の切り方は、当然、お好みで。

C.油炒め用
・"A."のばら肉、"B02"を少量を使います。
・にんにくのみじん切り。
・唐辛子の輪切り

○調味料
01.煮込み用
鰹だしの粉末(4g)、塩を適量、お好みで
色付けに、薄口醤油を少量。
おろし生姜少量
02.油炒め用=塩コショウをお好みで。

○作り方
01.土鍋を水を入れ沸騰させ調味料="D01"で味付け。
02."B01"の材料を入れ、下ゆでします。
03.ご飯を入れます。
ご飯の量、おかゆの固さは、お好みで。
04."B02"の材料を入れます。

この後は、お好みの状態で煮るだけ。
なお、仕上げに、
生卵(=01)、わかめ、ねぎなどを入れます。


で、雑炊を、煮込んでいる間に
仕上げの工程の直前に
肉野菜の油炒めを作ります。

入れる順番は、
唐辛子(輪切り)、にんにく、肉で、
仕上がり直前に、野菜を入れ炒めます。
なお、テーマが、『胃に優しく』なので
使用する油は、ゴマ油、ラードを使用です。

で、出来上がった雑炊に
油炒めをのせて、完成となります。


昨日は、なんとなく、
酒を飲みましたが
体調は、それほど崩れてはいません。

今日も、天気が、良いので
外に出かけようと思ってます。
ただ、お金が、ねぇ〜、無いから
外出も、いつものコースとなりそうですが

ちょっと奮発して、HDDが、ほしいのだけど
これは、貧乏神と、いや、女神様と相談して決めます。

では、また。

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pcの再インストールで、
超快適になった、わたしのPC。

そろそろ、ウィルスソフトも新しいものに
アップしようかと、考えました。
ところがぁ、XPのSP2が、ないとダメとか。


うーーーーむ、困ったな。
あの、悪名高き、SP2にか・・と考えた私です。
(昔は、すごく評判が、悪かった。)
でも、時間は経過、試しにアップし
そして、ウィルスソフトも、一緒にアップです。

使用していたのは、ウィルスバスター2006
かなり、昔のもの。
以前、2007にUPで、動作が、重くなり、
これも、掲示板等で、非難が、集中。
ずーーーと、2006を使用してきました。


で、今回、2008にアップしてみました。
⇒ウイルスバスター2008 : トレンドマイクロ

使用してみた感想はぁ
心配だった、動作の重さはなく、
宣伝どうり『メモリー使用量、半分』の軽さ。
でも、2006から比べると
若干、少しだけ、ウイルスソフト自体の起動は遅いが
マルチタスク対応なのか
平行して、別のソフトも起動するから
まあまあ、全体的には、軽さは維持という感じ。
ほっと、一安心ですね。


でも、これで、一気にHDD(C:)の容量も
アッーーープです。
いままで、合計、C:=3.7GBだったのが、5.5GBに。
ちなみに"C:"全体の領域は、22GB。


皆さんは、いかが、ですか??
私の今の、5.5GBって、
少ない方じゃない??

コツは、ごみファイルの徹底した削除と、
余計なソフトは、入れない。
必要な時に入れれば、良いだけ。
これで、快適に動きますよ。


ちなみに、ソフトの削除、インストールしたら
必ず、レジストリーの最適化を忘れずに。
これで、できます。
⇒ NTREGOPT 1.1j - レジストリの最適化ソフト

ごみファイル検出、削除なら、これ。
⇒CCleaner 2.03.532 - ディスククリーンアップソフト
ただし、初心者は、使わないこと、いいですね。


さて、もうお正月休み気分の私です。
・・と、言っても、休職中。
ご近所の手前、この理由で、堂々と外へ行けます。
ただ、それだけなのですが。

じゃ、食事して、出かけようと思います。
以上

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夕飯を終えての更新でーーーす。
今回も、発想の転換で、
美味しいかどうかは、
食べてみないと、わからない料理です。

では、紹介してみます。
◎卵たっぷり鶏がらベーコンおかゆ。
これは、単純です。
適当に根菜類を下ゆで。
塩、鶏がらスープ(粉末)で、適当に味付け。
ご飯を入れる段階で
ご飯とベーコンを入れます。
仕上げに、溶き卵を多め入れ、ふたをして蒸す。
で、食べる時に、ねぎ、わかめ等を入れ、完成。

食べた感想は・・
鶏がらスープと、ベーコンのコク、味が+αとなり表現され
卵をたっぷり入れたので、ふんわりと、
やわらかく出来上がり、食べられます。
(量は、皆様のお好みで。)
で、おいしゅーーーございましたーーぁ。


◎天玉すき焼き風鍋焼きうどん+α、大根おろし入り
これも、ありきたり。
普通の鍋焼きうどんのように
肉、根菜類、白菜等、適当な野菜を並べます。
そこに、味付けした、だし汁を適量入れます。
あとは、ふたをして煮ます。

この間に、大根おろしを作ります。
鍋が、煮えてきて、出来上がりの寸前に
溶き卵を入れ、ふたをして、少し蒸します。
その後、大根おろしを入れ、
ふたをして蒸し、ひと煮立ちさせたらおわり。
そして、食べる時に、かき揚げ天ぷらをのせて終わり。

食べたむ感想は・・
ばっちし、美味しかったです。
卵が、だし汁をふんわりとさせ
大根おろしが、具にからみつき、
あっさりとさせます。
天ぷらは、ちょっと、余計だったかも。
でも、大根おろしの効果で
それほど、油っぽくは感じなかった。
で、結果は、当然。
おいしかったですーーーぅ。


だいたい、毎日、
私のプログをご覧になってると
同じパターンの繰り返しと、
気づくかもしれません。

実は、そうなのです。
そのため、何か、良いアイデアが、ないかと
直感で、思い、実行です。

発想は、やはり、貧乏哲学。
『胃の中に入れば、味覚は、一瞬』
題名の、料理算数と、今回はつけました。


この料理の発想はぁ
すき焼き風鍋うどんで、付け合せに大根おろし。
そして、食べる時に、溶き卵を使って、食べる。
だったら、これを合体、つまり、プラスさせればよい。
これだと、洗い物も若干、少なくなるし。

ねえ、簡単でしょ。
ただ、例えば、お店だったら
どういう名称にするのかを考えると
わかりません。
だって、貧乏人は、
ずーーーーと、外食。
特に、高いお店には、全然、
行ってないので。


さて、今晩から、気分は、お正月休みモード。
うつは快調です。
ただし、お金ないから、
節約を心がけねばと。
以上

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福祉事務所へ行ってきました。

やや早めの時に到着ですが
混雑ぎみでした。

あーーーーっ、やっぱし、多いのかな〜って。
他の人の話を聞いていると
やはり、保護は厳しい、話をしていました。

私の場合も・・と考えていたが
思ったよりも、すっきりと手続きは進み。
来月分から、銀行口座振り込みに変わるとのこと。

これで、用事が、ない限り
福祉事務所に行かなくてよいので
精神的に助かります。
ちょっとね、やっぱり、あの雰囲気は、苦手。


さて、それからの行動です。
帰り際に、近くの公園で、昼食。
もちろん、おにぎり持参。
貧乏人は、無駄な出費を抑えないとね。

冷たい風は、やや弱く、天気は快晴。
抜群の、お散歩日和、美味しかったです。
雰囲気も良いし。
公園には、寒いのか、
ひとが、誰もいなかったけど。

その後、明日の口座、引き落とし分が、
足りないことに気づき、その分"だけ"を入金です。
ローン分は、社長命令で、滞納のため
多めに入れると、落ちてしまうため。

ついで、散歩かねて、本屋、兼、レンタル屋へ。
そこで、DVDを枚だけ、借りる。
280円だったかな。
まあ、いいじゃん。
保護費をもらったあとは、
すっかりお正月休み気分の、
わたくしなのでした。

でも、今日の夕飯は、
残り物の組み合わせだけどね。
これで、バランスが、ちょうど、良いものと。

では、また。
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前回の記事で、少し紹介しましたが

今日が、来月分の保護費の支給となり
又、今月、働いた収入(少ない)の申告のため
福祉事務所へ行ってきます。

自転車で、約40分くらいのため
記事を更新です。


どうも、福祉事務所というところは
業務内容が、内容なだけあって、苦手。
やや、うつも落ちる傾向には、ありますが
出かける前に、精神安定剤を飲んでいこうと思う。

いろいろと相談できると良いのですが
やっぱし、ネックは、休職の件でしょうね。
ただ、医師の休職なら、安心なのですが
社長の命令だから、それが、少し心配。

逆にいうと、社長の一存で、
一時的に、本人が、了承をして
仕事を一時的に、仕事できる気楽さが、
あるのが、良いのですが。


今回は、余計なことを話さないようにしてきます。
病気の詳細は、ぜひ報告したいところですが
どこまで、話せるかは、疑問。
"あの"堅い、厳しい、雰囲気に圧倒されるので。

ちなみに、弁当持参で、
帰りに、元気が、あれば、
寄り道して帰宅しようと思ってます。
出発間際に暖めれば、
少しはさめにくいだろうしね。
でも、気温が、低いのが、ネックなのですが。


無事に、今日のこの件が、終われば
はれてお正月休みの気分かな
でも、お金の節約が、前提なので
贅沢はできませんが、当然。

では、また。

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おはようごさべいまふぅ
ちょっと、いや、かなり眠気の残る
わたくしでございます。


さて、昨日のことでした。
夕飯を終え、もうひとつ記事を更新
・・と思ったところで

いきなり、シャットダウンの予告
『30秒前・・・』とメッセージが、発生です


これ見て「しまった!!」と思った。

そうです、ウィルスに感染。
しかたなく、一度、強制終了させ、再起動。

ウィルスバスターで検索→異常なし
(パターン=最新版にしてある。)
又、該当ウィルス専用ツールで検索→異常なし。
ほっと、安心して、寝たのでした。

ちなみに、該当ウィルスは『W32.Sasser.Worm』です。
ネットワークを通じて感染してきます。
気をつけてくださいね。


以下に、関連リンクを紹介しておきます。
○説明、解説関連リンク
⇒W32.Sasser.Worm
⇒マカフィー株式会社--セキュリティ情報--
⇒WORM_SASSER.A - 概　要


○感染した場合の症状
『Lass.exe・・』と表示され
『シャットダウンまで、あと30秒・・』
と、表示されます。


○専用の駆除ツールは、ここから。
⇒W32.Sasser 駆除ツール

○MSNサイトのセキュリティ関連
⇒Microsoft Windows のセキュリティ修正プログラム (835732) (MS04-011)


Windows UP-Dateで、回避できますが
◎専門、個別の修正プログラムダウンロード
こちらから(検索結果)
⇒Microsoft ダウンロード センター検索結果
XP専用⇒ダウンロードの詳細 : Windows XP 用セキュリティ問題の修正プログラム (KB835732)


ちなみに、なぜ、感染したかというと
私の場合、UP-Dateは、自分で選んで
最小限しか、行っていないのです。
MSNのいうとおり、全部、行うと
容量が、でっかくなるし
動きは重くはなるし、
不調の原因ともなるのでね。


さて、今日は、通院日です。
さっさと、これを終わらせて、
準備に入りましょうかね。
以上

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今日の夕方、いつもの習慣で、スーパーへ。
特に、必需品のみの買出し
+ケーキの予定で行きました。
もう『ローストチキン』が、
たーーーーーくさん
棚に置かれ、
たくさんの人で、にぎやかです。


でも、貧乏人としては、
悲しくもあり、正しくあるように
冷静に、商品を見つめます。
「クリスマス以外の時でも、買えるから」
・・と、自分に言い訳。
本音は「本=円は、手が、でない」と。


でも、ケーキのかわりに
『チョコレートまるごとバナナ』=198円を買いました。
本当は、贅沢に
シュートケーーーーーーーーキ
でもと思いましたが。

やっぱし、今回のPC不調で、
ソフトの出費が、大きくてね
『虎の子』のヘソクリ
いままで、節約していた分を、一気に出費という感じ。
でも、おかげで、PCは好調。


少し、ソフトで出費のため、
私のうつは、やや貧乏性を、+された状態と
また、なりました。
簡単に言うと、『お金ないなぁ〜・・・』って。
(また"悪い虫"が、騒ぎだしてます。)
でも、おかげで、PCは快調の快調
多少の無理でも、文句を言わなくなったしね。


あと、今日の夕方、やっと今月の給料明細書が、到着。
もーーーーう、遅いよ、郵便局さん。

今度の保護費支給が、日だから
早く、提出しないといけないのにさぁ。
(念のため、会社へ行き、もらってきたが。)

又、26日支給の保護費の決定通知書が、
今日、郵便で、届きました。
まだ、今月の収入を申告していないのに、
どうするのだろうか??、と疑問に思う。

いままで『保護開始決定通知書』が、到着していなかったので
少し、不安に思ってましたが
(開始通知はもらったが。)
これで、ひと安心です。


でも、生活保護の生活は、
もう、に節約、に節約の生活。
初心に戻し、質素を心がけたいと思います。
以上

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昨晩から、
大好きなPCと格闘してました。
どこかを治すと、あちらが、ダメ・・という感じ。


HDDの復帰は、確認したが
よく使う、ソフト等での、起動不可とか
動作が、おかしい、の連続。
まるで、私のうつが、
PCに伝染した感じです。

いや、逆に、PC不調で、
私のうつが、おかしくなってくる。
もう食欲もわかないし、
食べる気力も、でない。
昨日は、最悪の状態。

また、酒逃げに、走り
アル中が、復活という感じです。
まだ、連続二日目ですが。
ちなみに、酒は、ずーーーと、飲んでなかったので
安心してくださいね。
でも、影響で、うつは、悪化は、免れませんが。


結局、「もう、面倒くさい」となり
今朝から、XPの再インストールを決行です。
なかなか、手間取り、
まだ完全復旧には、いたってません。

でも、その成果で、
XPは、やや軽い、不具合も特になし、順調です。
もう少し、様子みてから
XPの認証に移りたいと思います。


今回の大きなトラブルとなった要因は
バックアップファイルが、破損??
又は、動作が、異常で、復元に失敗していることでした。

復元の失敗が、一番の致命的なもの。
お金ないけど、
バックアップソフトだけは、最新版が、ほしいなぁ
・・という、気持ちです。
ただ、財布と相談で、OKが、出るかどうかは
わかりませんが。

貧乏って、つらいですよね。
以上

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前回の記事⇒PC不調、貧乏人困る

ここで、HDDが、
危篤状態とお伝えしました。


PC自作経験者の直感として
HDDの故障ではない
・・とお伝えしましたが。

他の不具合もあり、
XPをいろいろと、昔の状態に復元で
見事に、読めなかった
HDDが、見事に生還です。

やったね、よかったーーーーぁ、の一言です。
でも、まだ、ちょっと不具合が、残っているので
続きは、翌日にしようと思います。
これからだと、夜中までかかりそうだしね。


ちなみに、HDDトラブルの
過去の記事を紹介してみます。
⇒HDDトラブルを解説
まあ、参考にしてみてくださいね。


復帰した要因は
やはり、XPのドライバーの不具合かな??
時々、認識しなくなることが、あったので。
でも、デバイスマネージャーに
"!"のマークはなし。
不思議なものです。


明日以降も、PC修正を行います。
状況によっては、
記事を更新できないかも、しれません。
それは、あしからず。


本当は、再インストールが、ベストなのですが
それだと、いまのうつの状態では
負担が、多き過ぎるので
それの、少し手前で、やってみようと思います。

では、また。

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まず、こちらの記事のコメントを見てね。
関連リンク⇒テレビが、ほしい!!


ある人が、ご親切に、
『収入UPか、支出削減か、のどちらか・・』との
アドバイスです。
まったく、記事、または、
私の状態を理解していな証拠。


この書き込み、うちの相互リンク様でも
まったく同じ内容で書いてます。
うちは、放置を決め、削除はやめましたが

だいたい、生活保護開始で
借金は清算(例外あり)で、
借金した場合は、
逆に、その分を保護費として
福祉事務所に、返還しなくてはいけないのです。
それが、生活保護、厳しい条件なのです。


で、以前に"荒らし対策"という記事を書きました。
関連リンク⇒荒らし対策を語る。

で、今回のコメントを調べてみました。
送信元IPは⇒"2**.***.0.4"、です。
(悪質じゃないので、1部、隠した。)

これを調べてみると
◎以下、調査結果です。
○IPアドレス = 2**.***.0.4
○ホスト名 = s*****12.*****.or.jp
○IP割当国　 = 日本
○登録日 　　= 20030213
以下、省略。
このパターンは、ソフト等を使って
一斉送信したものと思う。

で、対策は、コメント入力時に
"認証コード"を入力する設定にすれば、防げます。


ただ、こういう書き込みは
ある意味、プログの宿命かもしれません。
ちなみに、前回の記事のように
『死ね』なって、書いたら

本当に、全部、公開するからね、
覚悟しておいてよ。


あと、生活保護を受けているのに
うつが、ちょっと悪くなり
ついつい、酒を飲んでしまいました。
ごめんなさい。

ただ、少量です、ご安心を。
("うわばみ"の少量ですがぁ(^^ゞ)

なんとなく、おかゆを食べたくなった
いまのわたくしなのでした。
以上
P.S
元気回復のため、よければクリックをお願い。
心も、胃袋さんも、励みになりますので。

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今日は、昼から
食欲不振の私です。
きっかけは、PC不調。

PC本体ではなく、
外付けのHDDと呼ばれるものです。
なかなか、外に出る元気なく、
昔の録画した映画でも・・と接続。
HDDを認識してくれませんでした。

ちなみに製品は、"リムーバブルHDD"という
カセットで、ポイと
出し入れできるもの。
もちろん、わがPC本体は、
私のうつと違って、そこそこ、
健康状態、助かります。


あっ、話を戻して
いろいろとやってみたが、
どーーーも、HDDじゃなく、
I/F系のように感じる。
わが、PC=自作です。
⇒関連記事=わが、PCを紹介、古いけど。
(↑↑見づらいと、思う、後日、修正しますから。)



トラブルは、お手の物。
特定のHDDだけなら、ご臨終だが
HDDを複数台もち、全部が、おかしいとなるとね
やっぱし、別の原因と思ってのこと。

ここで、またも、
貧乏性うつが、やや、でかけてます。
生活保護の生活だから、
パーツ買う金ないしなぁ〜、と。

ただ、いまは、うつが、不調のため
原因追及する気力はありませんが
もう少し、元気になったら、調べてみようと思う。
最悪、PCI接続のIDE-I/Fなら、
いま安いから、
何とかお金は大丈夫かもしれませんし。


女神様、お願いです。
どうか、PC本体だけは、
壊れませんように、お守りくださいませ。

M/B故障だと、パーツの購入事態が、
もう無理なのです。
そっくり交換だと、大金が、必要ですから・・

最後に、専門用語ばかりを使用してますが
まあ、雰囲気、わかりますよね。
以上
P.S
ご覧の皆様、お悔やみ兼ねて、クリックお願い。
(まだ、故障確定してないが(^^ゞ)

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昨日の昼過ぎに
銀行口座の金額が、心配で

確認に行ってきました。

結果は予定どうり、
ガスの料金=2,431円が、
無事に引き落とされてました。
でも、予定じゃ、
あとの残りの残高は、
8,000円くらいの計算なのに
なぜか、多い。

で、通帳を確認。
ふっと、あっと、忘れてました。
うつで、勤務数は、少ないが、
おれって、働いていたんだったぁ
会社からの入金が、35,211円ありました。
(20日が、給料日。)


ずーーーと、うつで、休みが、多く
結局、社長から『休職』命令のため
ボケまくっていた、私です。

でも、喜んでばかりはいられません。
給料明細書を早急に、
福祉事務所に、収入の申告をしなければ
いけないのです。

昨日、早々に『郵送する。』って聞いているから
早くて、今日。
まあ、明日には、届くものと。


でも、明日は土曜、来週月曜は、祭日 ですよね??
だから、福祉事務所が、休みのため
到着したら、早急に、郵送せねば
・・と、思う、いまのわたくしなのでした。


ちなみに、今度の保護費の支給は
来週の26日です。
福祉事務所に行き、簡単な説明を受け
お金をいただいてきます。
そして、その次からは、銀行振り込みになるとか。

『早く来い来い、給料明細書』と思う
いまの私なのです。
以上

P.S
よければ、遠慮せず、バナークリックを。
うつ改善に効果ありますので。

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最近、昼、寝てばかりの
私なのですが

今日は、頑張って外出 。
一応、精神安定剤・レキソタンを飲んでから
外出したのですが
(ちょっとだけ、眠け発生が、心配だったが)


で、私の寝る傾向、なぜだろう、と
ふっと、考えました。

理由は単純、暇だから。
又は、体調が、悪いから、などなど。
確かに、うつの波に襲われ
不調の時は、寝るしか、しかたない。

でも、今日の外出で、たまたま、
家電のリサイクルショップの前を通過。
入りたかったが、お金もないし。

小さな14型かな??、の中古で
約10,000で、買えそう。
で、ふっと、思いました。
「テレビが、ほしい」
これなら、体調良くて、暇なら
寝ないで、済みそうだしね。

でも、お金がぁ・・・・
いまは生活保護受給のため
贅沢はできず、
制限もいろいろあります。
金額は聞いてないが
自立のための貯金も、可能とか。

いまどき、テレビが、無い家庭って
まず、無いのではと思う。
(うちには、ありませんがぁ)
早く、お金貯めて、
テレビを中古でも良いので
欲しいなぁ〜
・・と思いました。

ちなみに、ここまでの貧乏って、
そんなに居ないかもね。
以上
P.S
よければ、クリックをお願いします。
貧乏神の退散のためなので。

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母、社長からのアドバイスで
『寝てても治らない。』
『外に、でなさい。』
・・を実行してきました。

でも、いつものパターン。
同じコース、やっぱり、飽きた。
これからは、もっと、体調を整え、
少しだけ、遠出を考えてみることにします。
(でも、遊んでいると思われるのが、いやなのだけどね。)


さて、帰宅後、いろいろと封書が、到着。
まずは、以前の記事をどうぞ。
⇒12/07 保護開始に伴う各手続き、変更。

では、順番に。
◎国民健康保険料(変更)通知書
以下、記載されてた内容です。
○収める金額の項目
６，７月=『ノウフズミ』
８、９月=(9,420)→滞納です。
※補足。
上記リンクのように
生活保護脱退まで、払う必要はなし。
でも、記載が、あるので、
滞納分は、消えるのではなく、一時停止の状態。
１０月以降=変更前(15,560)→変更後(00)
○この通知書を発行した理由
『生活保護受給による脱会』と記載。

これで正式に、国保を脱退を確認です。


◎区民税・減免可否決定通知書
01.年度=平成19年度
02.期(月)別=４期間
03.減免の別=免除
04.減免額=ひ・み・つ
05.理由
『11/20より、生活保護法に基づく扶助受給中。』
これで、来期の区民税は、免除を確認です。

ちなみに、一緒に入っていた
『通知書(決定書)』を見て見ると
４期分は"00"となってましたが
３期分の金額で
10月に、分納誓約し、
その残りの金額が、残ってました。
具体的にはかけないが
既納付額=1,000を引いた金額なのですが。
・・と、いうことは、
これも消滅ではなく、棚上げ

ただし、分納誓約書は、職員が、没収。
いや、失礼しました、回収してくれたから
分納の誓約事態は、消滅ということでしょうね。

ちなみに、上記リンクのように
私が「どうしたら、良いですか??」の質問に、
職員が『これは、これで、終わり』と
行ってから、とりあえずは、終わりでしょうね。


皆さんには申し訳ないのですが
私の、いまのうつって、
短期で、治りそうもないしさ。

突然、女神様が、現れて
"幸福のエネルギー!!"が、どーーーと、来て
いまの、自分の環境が、劇的に変化すれば
また、話は違うのでしょうが。
それは、あくまでも、
アニメ、映画の中だけの話ですから。

あと、到着していないのは
怖い、怖い、国民年金の空白分の請求書。
まあ、三ヶ月だけで、半額免除扱いだから
そう、大きな金額じゃないしね。

さて、今日は、夕飯