貧乏奮闘記・白夜のような日々

本日は、とおーーーい、現場でHの残業でした。
どれくらい遠いかというと、玄関から現場到着まで
時間半です。
行きは、まあまあ良いとして
帰りは、時過ぎに終了で、
帰宅は、時少し前。
これは、疲れます。肉体的にも、精神的にも。

で、帰宅後に速攻で夕飯を食べ
銭湯は、今回、パスにしょうと思いました。
やはり、睡眠障害あるから、早く就寝したいし。


本日の夕飯は、やはり時間が、ないので簡単なものです。
先日、作り置きした、根菜類の煮込みと
ご飯に、レトルトの激辛カレー+サラダです。
それと、デザートに、
先日、円Shopで、半額で買ったバナナ。

レトルトカレー(99円)というと、中身はスカスカのイメージです。
でも、これを見た目だけ
豪華??に食べる方法を紹介すると
ご飯は、すり鉢状にして、
真ん中を空ける、又は、凹ませます。
そこに、適当なキャベツサラダをのせます。
これは、適量でOK。
あとは、そこの凹んだ真ん中に
カレーをトバーーツと綺麗にかけます。

で、カレーとサラダとご飯を一緒に食べます。
いかがでしょうか。
これぞ、貧乏人の知恵??・・というもの持ってないが。


今週から、仕事は毎日を希望と連絡してあります。
たいてい、夕方の、時くらいに
明日の予定の電話が、くる。
ところが、夕方、時になっても来なかったため
「明日は、休みか!」と半分、喜んでました。
今日、遠い現場で、残業が、決定的だったので。

しかし、そのあと、時くらいに、
『明日の予定は・・』と。
これで、うつが、落ちました。
「えーーーーーと」
環境の突然の変化に、うつは変動するためです。
もちろん、お金欲しいから、うれしいものの
やっぱり、遠い現場はで、残業は疲れます。
しかたなく、レキソタンを飲み、帰宅に入りました。

ちなみに、このうつの落下で、つい会社にSOSを発信。
明後日は休みを申告してしまいました。
やっぱり、無理はいけないと思ったので。

レキソタンの効果でしょうか。
いまは、平静となってます。
うつって、難しいですね。
以上
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昼飯を終えての更新です。
今回は、題名のとおり、鍋焼きうどんです。

なぜ、『鍋焼き』か
それは、単純です。
手間が、いらないからね。
麺を入れて、材料並べて、あとは煮るだけ。
湯切りもなければ、洗い物も楽なため。

今回の材料は、昨日の夕飯と、ほぼ一緒。
大根、人参を少量と、さつまいもを少量。
あと、贅沢に、豚のばら肉を極少量です。
これは、大事な(貧乏なので)、肉を入れた

・・という意味で、贅沢と。


さて、『見た目だけ』と題名を強調しました。
やっぱし、貧乏でも、食べる直前だけは、
豪華に見せたいので
この方法は、単純で、材料をきれいに並べ煮ます。
で、出来上がり直前に、
揚げ玉を、やや多めに入れ
きざみネギをやや多めに、パラパラと入れます。
ただ、これだけです(__)
過当表示だったでしょうか。


本当は生卵も入れたかったけど
予算??、今後の卵使用のスケジュールの関係でパスです。
なお、スケジュールと言っても
あくまでも、直感で、あって、無いようなものですがぁ
要するに、「もったいない」と。


本当は貧乏性うつが、やや強く出てて
『食べるのが、もったいない』
『節約には、食べないことが、ベスト』
・・と、食欲不振でした。
でも、なんとか、食べて、少し元気になったので
外へ散歩でも行こうと思います。
せっかくの日曜、天下の休日ですからね。
では、また。
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夕飯を終えての更新です。

本日も簡単、手間無し、安くほモットーにしたもの。
ある意味、新作??、ぶっつけ本番で作りました。
結果は、おいしかったーーーーーぁ。

では、紹介してみます。
◎大根ご飯
炊き込みご飯風に根菜類を炊き、そのままの状態で
からし醤油をかけて、食べます。
美味しかったです。
なお、炊き込みご飯のように
ご飯に味はつけません。

○材料
大根適量、やや多めに。
(これが、メインの食材です、忘れずに。)
人参=少量、じゃがいも=１個、ひじき、ごま=適量。
なお、滝等にお好みで、入れてみてくださいね。

○手順
お米をとぎ、適量を炊飯器へ入れます、当然。
(まだ、水は入れない。)
さあ、ここからが、肝心なところですよ。

01.大根は、やや薄めに、イチョウ葉切りに。
(○の状態を/づつ、等分という意味。)
人参は、適当な大きさで薄切り
じゃがいもは、やや小ぶりの乱切りに切ります。
あと、お好みで、入れてくださいね。
02．上記(01)の材料をお米の上に並べます。
並べる順番は、下からじゃがいも、人参、大根です。
(じゃがいもは、下茹でをしない、そのまま。)
この時、お好みで、何でも入れていただいてかまいませんが、
メインが、大根なので、大根は一番、上です。
なお、大根は、できるだけきれいに並べること
これは、炊き上がった時の姿を考慮のためです。
03．ダシ汁(鰹)を適量まで炊飯器に入れます。
なお、醤油等の調味料は入れません。
04．ゴマをぱらぱら入れます。

あとは、ご飯が、炊き上がったら、ひじきを入れ
再度、蒸らして終了です。
食べる時は、からし醤油を、さらっと大根の上にかけて
あとは、食べるだけです。
なお、炊き込みご飯と違うので、炊き上がったら
ご飯を混ぜません。
そのままの状態で、茶碗によそって、からし醤油等をかけ
お召し上がりください。

超簡単で、手間なしでしょ。
なお、じゃがいもは種類、物によっては固いタイプがあります。
その場合は、下茹ですること。


◎熱々溶き卵うどん。
丼に溶き卵を用意し、醤油で味付け
そこに熱いうどんを入れて食べるものです。

○材料
うどん=適量、生でも、乾燥麺、どちらでも。
生卵=01個、醤油、ゴマ油=適量、お好みで。
○手順
01．丼に生卵と醤油(適量)を入れ、混ぜます。
味は、お好みで。
なお、足りなくても、食べる時に醤油を入れれば良いだけなので
簡単に、適当な量で。
02．うどんを茹でます。
茹で時間は、製品の指示どうり、又は、お好みの固さに。
03.茹であがった、熱々のうどんを丼に移し、
うどんと溶き卵をよくからませ、混ぜます。
これで、卵の薄い膜が、うどんに付着、ほどよい、お味に。
04．ごま油を適量入れます。
入れ方は、一箇所に集中ではなく、丼の器の周辺にかけるように薄くかけます。
ただし、これも、お好みで、省略も可能。

・・で、出来上がりです。
味付けが、足りなければ、醤油を適当に足してください。
なお、私の場合は、ここにサラダ少量と、
焼いたベーコンを乗せ食べました。
美味しかったですよ。


最近、うつが、原因で、なかなか仕事が、できず、又は来なくて
節約のため、自炊をしてます。
今回は、作った経験はなく、ふっ付け本番で試しました。
自分の中にあった欲求を、ただ、ただ、作ってみただけです。

いやぁーーーっ、貧乏をやってると
自炊が、うまくなるものですね。
以上
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おはよふございまふ。

今日は、寝坊じゃなく、夜勤の対策で
遅くまで寝てました。


昨晩、寝たのは、時くらいでしょうか。
実際に布団に入ったのか、この時間で
それ時間に薬を飲み、就寝だから、実際には、もっとあとです。
一度、時に目が、さめ、トイレへ。
そして、度寝となり、時半に起床しました。

もう一眠りしようかと、思ったけど
これ以上、寝ると、逆に寝すぎになって
頭が、ぽーーーーと、しやすいのでやめました。
夜勤の場合、昼と違って、体調管理が、難しい。


で、眠りは深く、しっかりとした眠りでした。
夢も満たし。
全部は、覚えていいのですが

1部だけ紹介してみると・・
私か゛、母に
「お金ないから、弁当作ってよ。」
とお願いすると、母は
『おれも(母)、働いているんだから、面倒だからダメ。』
(母は、いまは定年、年金ぐらしです。)
『それに、おまえ(自分)も、働いているのだから・・以下、忘れた。』
まあ、あくまでも、夢は、夢とわりきてますが
潜在的に、いまの経済的な苦難を母に相談したいということかもしれません。


さて、うつは、まあまあの状態。
でも、やっぱり不安定で、小さなことで、すぐに落ちます。
最近の傾向として、わがプログは、うつの割合が、大きくなってきくなってます。
貧乏、経済苦からご入室の方、ごめんなさい。
題名は、『貧乏』なのにね。

とにかく、頑張って働いて、少しでも生活を楽にしたい。
ただ、それだけです。
以上
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2007/11/28に再編集したものです。
又、↓↓記事の関連リンク先でもあります。
突然の休職で困ったら


○雇用保険を利用する。
最初にお詫びです(__)
今回の件、直接、聞いて、調べてないのです(__)
そのため、ネットで、調べた範囲内での情報です。

でも、私が、調べたところ
病気、けがなどの『休職』等で、
医師の診断書発行が、可能な状態ならば

自己都合での退職のでも
会社都合に切り替える可能性は大きいとか。
もちろん、会社都合に変更できたなら
即、雇用保険はすぐに支給されます。

ただし、ご存知のように
雇用保険の支給には、期限がありますし
けが、病気が、治り
「さて、職を探そう」と思った段階で
生活資金は、なくなる場合が、あります、ご注意を。
冷静に考えて見ましょうね。

例えば、
うつで、医師から『休職』の指示を受け
会社から、嫌がらせを受け、退職を検討の場合は
よーーーく、考えてみてください。
退職以外の方法等が、無いか、どうかを。

社会保険なら、傷病手当が、あるし
実家から、離れて、ひとり暮らしなら
最悪、生活保護の相談ということもできます。
(申請の可否は、別にして(__))

なお、社会保険の場合、退職すると
任意継続が、法律改正で、
できなくなったと、聞いてます。
(ただし、自信なし。)
その場合は、傷病手当も打ち切られます。
だから、治るまでは、我慢して続けることですよ。

ちなみに、生活保護を相談でも、
これを突かれました。
退職すれば
『雇用保険から支給されると』と。

この場合、上記のように言われたら
「会社に愛着している。」
「早く戻って来いと言われてる」と
退職する気はない!!・・ことをアピールすることです。
区役所の職員は、雇用保険に詳しくないので
上記の"自己都合を会社都合に変更可能"な件は、
言う必要は、ありません。


なお、最初に記載のとおり
この記事は、内容を保障するものでは、ありません。
状況、状態によって多少、違うと思うので
それは、あしからず。
以上

2007/11/29に再編集です。


今日、皆様方の、広告のクリックで得た
千円の商品券で、お米を
購入してきました。
本当に、広告クリックをいただき
誠にありがとうございますm(__)m

ほんと月末の支払いを支払いを意識すると、
貧乏性うつが、落ち続けていた時期だったので
今回のお米の購入、女神様からのお助けのように、感じました。
(皆様、広告クリックのほど、よろしくお願いします(__))



今日は、気分転換のため、
朝、早々に外へ、GO!!です。
・・と、言っても、お金ないので図書館へ。
約週間ぶりでしょうかね。


ここで、漫画本を読書です。
ただ、だいたい毎週、行っているので、
そろそろマンガも見飽きたという感じで
滞在時間は、約時間くらい。
途中で、昨日、作っておいた、
さつまいもご飯のおにぎりをたべて帰宅です。
さつまいもご飯(炊き込み)

やはり、私は貧乏人ですから
外出の時は、おにぎりか、弁当を持参。
これが、貧乏の基本なので。
ましてや、コンビにで・・などとは
とてもとても、無理ですね、いまの私には。


話を素に戻して・・ふっと、見渡すと、
ひとりか、ふたり、見た覚えのある顔が、ちらほらと。
たぶん、失業か、何かで、
いつも来ているのかもしれません。
そういう私も、半分、失業しているようなものですから
もし、そうなら気持ちはわかります。

朝、太陽が、登り、目が覚め、
なんとなく日中を過ごし
そして、なんとなく、外は暗くなっていき、
夜を迎える。

これほど、苦しい、さびしい、ものは、ありません。
私の場合は、うつが、ひどくなるし。
自暴的になってしまう。
まあ、それほど、ひどくはないけどね。


明日は、確実に仕事はある・・と言われてます。
可能なら、木、金は働きたいものと思う。
いまの調子なら、まあまあいけるのでは・・という感じ。
なんとか、頑張ります。
以上
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2007-11-26
過去の記事からの、再編集したものです。
又、↓↓記事のリンク先でもあります。
突然の休職で困ったら


これから、紹介する方法は
けが、病気等での、短期で治癒が、可能な場合です。
残念ながら、うつの場合、
長期にわたる治療となるケースが、多いため
該当しないかもしれません。
それは、ご了承を(__)


もし、けが、病気をして
入院、休職となった場合ですね。
社会保険なら、傷病手当が、存在するので

医師の診断書等の手続きで
三ヶ月平均賃金の2/3が、支給され
それで、生活を維持できます。
(詳細は、最寄の社会保険事務所に。)
↓↓関連リンク
社会保険加入済み(傷病手当)



でも、国民健康保険だった場合、
いわゆる、社会保険の傷病手当と同等の制度はありません。
ゆういつの頼りは、自分自身の貯金だけ。

これでは、病気よりも、心の病気が、
先に悪化するケースもあると思います。

で、皆さんは、
『だから、とりあえず、借金で』と考えます。
でも、金利を考えてください。
私の加盟していたローンカードでは
年利で、18.5%です。
10万借りると、利息を含めて、返す金額は
100,000×1.185=118,500円となります。
これよりも、もっと大きい金額だと
もっと、巨大な金額となります。


だったら、公的資金から借り入れしましょう。
↓↓参考リンクです。
生活福祉資金貸付のご案内

ただし、東京の場合で恐縮ですが、
下記が、必要です。
○実印。
○実印の印鑑証明。
○"連帯"保証人。
このつが、あるなら、
ぜひ、早期に手続きをどうぞ。


◎利用するメリットは、
○金利(=03%)が、安いこと。
○据え置き期間が、存在すること。
つまり返済"開始"の日程が、長いもので
半年のものもあり、半年後からの返済開始となります。


だから、短期の休職で、収入が、なくても
いまは返済不可の場合でも、
比較的に、高収入なら利用する価値はあります。
ただし、審査とかに長い時間が、必要と思われるので
手続きは、お早めに。

ちなみに、私の場合は、
三つとも無いので、利用不可でした。
10万借りるのに、連帯保証人ですからね。
ただし、▲緊急小口資金(05万まで)などでは
連帯保証人、は扶養です。

詳しくは、最寄の福祉事務所でお聞きください。
以上

夕飯を終え、更新です。
今日も、ちょっとお腹が、足りないので
お菓子(サラダピーナッツ)をぽりぽりと、かじりながらです。
(良い子のみんな、ごめんね。)

明日は、急遽、また休みになりました。
うちの会社『人が、たりない!!』と口癖で言うのに
なぜか、電話すると、休み。

夕方、確認では、夜は足りないが、昼はそれなり・・だとか。
夜勤しようかなと思ったけど、
やはり、睡眠障害が、あるためパスし、休みです。

さて、今晩のメニューを紹介してみると
さつまいも炊き込みご飯と、焼きそば(生麺使用)の醤油味です。
美味しさ度は、ばっちし90点、うまくできました。

では、コツだけを紹介してみますと、
○さつまいも炊き込みご飯。
材料
さつまいも=大きめ、薄切りの乱切り。
大根、人参のみじん切りなどお好みでどうぞ。
今回は、さつまいもご飯なので、他の材料はみじん切りにし、脇役にしました。

○だし汁
麺汁を使用し、水を入れ、薄口に仕上げる。
炊く時に、水分が、蒸発するので、薄口で、どうぞ。
もちろん、好みにより、味を調整してください。

あとは、普通に炊くだけ。
なお、水(ダシ汁)の量に注意、多いとやわらかいご飯が、できます。
又、蒸らしを忘れずに、これも重要なポイントです。
余計な水分をこれで、蒸発させます。
この手順、超簡単、材料も下茹でが、いらないので、切って入れるだけ
どうか、お試しあれ。


あと、焼きそばです。
今回は、いつもどうり、生麺を使用しました。
一度、茹でてから、炒めて作るのですが、
こっちの方が、断然、美味しいです。
なんといっても、麺の香り、味が、強調されますから、
全然、味は違います。
なお、炒める時は、油は多めに、フライパンの余熱は、十分に行う。
これが、成功の秘訣です。

ちなみに、今回は、焦がし醤油味にしてみました。
もーーーーう、Goodで、美味しかったです。
塩焼きそばも美味しいけど、焦がし醤油焼きそばも美味しい。


さて、今日は、貧乏性うつで、あまり食べてないけど
夕飯の食欲は、極端には多くはありませんでした。
まあ、これは、お菓子ぽりぽりの効果かもしれませんが。

明日は、できるだけ、積極的に外に行こうと思います。
散歩とか、職安とか、図書館などに。
頑張って、うつの波を軽減し、頑張ってみます。

最後に、『サラダピーナッツ』って
これも、食べ始めたら、とまらない、困ったものだ。
以上
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夕飯を終え、柿の種を、ぽりぽりしながらの更新です。
(良い子は真似しちゃあ、ダメよ。)

今晩は、ご飯(ごま塩)、サラダ少量と
餃子(先週、賞味期限切れ)、たまご焼き??、でした。
超質素です。
理由は単純、現場の都合で、明日は休みになったため。
うれしいような、悲しいような。
調子は、まあまあ、多少の浮き沈みが、あるから
安定させる・・という意味では、良かったものと思う。

なお、今回のたまご焼き??って、普通のたまご焼きではなく。
なんていうのだっけ、そう、あの、あの・・
そうだ、スクランブルエッグかな、あれです。

本当は、目玉焼きを予定していたのですが
卵の賞味期限間近が、つだったために変更です
ちなみに、これって、実家の方では、
『ほろほろ』と読んでいた記憶が、あります。
もっとも、子供の頃ですが。


前回の記事のように、心の重みとなっていた
区民税、国保の支払い延期、分納が、決まり、心は少し晴れ晴れ。
ただ、お金ないのは事実なので
あとは、自分自身の借金に集中すれば、良いだけですから。
ほっと、ひと息。


あと、時々、コメントで
私の年齢の話題が、
ちらほらと、でてきているので、お答えしてみると。
(大歓迎ですよ、何でも聞いてね。)

プログ開設当初は、だいたいの年齢を公開してました。
でも、途中でふせた。
下心はなく、公開しても意味が、ないからと思いまして。

私の場合、個人情報は、かなり公開しています。
でも、年齢だけは、ご想像にお任せが、良いのかなぁ〜と思って。
あくまでも、プログの話題は貧乏とうつですからね、関係ないし。
(ナンパ目的じゃないので。)

はっきり言って若いです。
ウルトラセブンなみの若さ、これが、ヒントです。
もっとも、貧乏人は、年を取らないのですよ。
永遠の代の心が、貧乏人共通なのですからね。
以上
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いままで、心の重り、ネックとなっていた
国民健康保険支払いの相談に行ってきました。

結論は、免除申請で、
早ければ、週間で、免除の通達が、来るとのこと。

担当職員の方が、まずはじめに言ったのは
あまりの低収入さに、
『これは、生活保護の分野なのでは、』と。
それに対し、生活保護を一度、相談で、撃沈を説明。
(ここは、別の記事で、後日、書く予定。)
とりあえず、「仕事する前提で、肯定的に」と話して
免除の手続きを終えました。

これで、今月の保険料、15,000円は、円の見込み。
(収入、先月=1.6万、今月、3.5万ですからね。)

なお、過去の滞納した分は、免除の対象外とのこと。
ただし、一度、免除を認可されれば、
支払いの義務は残るが
「いま、免除を受けてます。」の説明で
督促等は、回避できるとのこと。
ただ、私の場合は、滞納の金額は、まだ小さいですが。


ちなみに、必要な書類を紹介しておきます。
これは、検索エンジン等で、入室する方のために。

01.最近、ヶ月間の給料明細書。
収入を証明できるものです。
例えば、ヶ月平均で、月割りを計算し、判断します。
これが、生活保護の設定金額=13万を下回ると、
免除に該当します。
足立区　国保の負担割合、一部負担金の減免
国民健康保険の免除

02.銀行の預金通帳。
銀行口座に振り込まれているなら、その口座の通帳。
あと、光熱費を口座引き落としで、使用しているなら
その口座の通帳も持参した方が、良いものと。
重要で、注目するのは、口座の金額だとか。
03．印鑑、当然。
04.借家、アパート住まいなら、その賃貸契約の契約書。

05.減免、免除申請の根拠となる証拠書類。
ここが、肝心です。
例えば、
01.病気等で、入院なら、診断書等。
02.失業中なら、雇用保険の資格証明書・・だったかな??
ただし、三ヶ月以上が、対象だったものと記憶してます。
("02"は、自信なし。)
必要な書類等は、役所に電話で、確認をどうぞ。


ちなみに、私は、うつで通院、休職も経験。
収入が、急激に激減しました。
で、証拠として出したのは、
やはり、自立支援医療制度の申請の書類です。
これを、パッと提出、見せたら
理由は、もう完結、職員も納得しました。
なお、メンタルヘルス以外の病気の場合は、
医師の診断書が、有効です。

私が、まず最初に聞かれたのが、
『医師の診断書は、ありますか??』でした。
私は診断書のかわりとして
自立支援医療制度の申請受理の用紙を見せた。
なおかつ、状況、状態を説明し
医師からのアドバイスを以下のように報告です。
「働くに、うつの波が、激しく、働けない」と。
「医師からは、仕事は、ほどほどに。」
「患者さんにより、微妙に違うので具体的にはいえない。」
・・と、説明です。
これで、免除前提の方向へと、話は進みました。

基本は、滞納しないことです。
(私も、滞納しようと思ったが。)
そして、相談してみることです。
なお、必ず、電話で事情を話してから、役所に訪問。
これが、スムーズに事を運びます。

関連リンクを張っておきます。
足立区　国保保険料の決め方
又、関連記事も張っておきます、参考までに。
突然の休職で困ったら
国民健康保険の裏技。



あと、手続き完了後に
担当職員に、区民税のことを相談。
担当職員の勧めで、納税課に行きました。
これは、区民税の支払い軽減のため。

担当窓口に、「相談したい」と伝えると
わかってか、わからずか、こう聞いてきました。

『誰かの紹介ですか』と。
で、こう答えました。
「国保免除申請の際に、紹介を受けました。」と。
これで、第関門突破の流れは、スムーズに。

そして、第関門です。
こういうひとが、多いせいかもしれませんが、
なかなか、スムーズに、こちらの希望する話には、いけない。
この時も、上記のような、きっかけで紹介と伝えました。

で、結果は、病気が、原因で、収入は不安定のため
誓約書を作成し、捺印しました。
そして、金額が、未記入の郵便局振込み用紙をもらい一件落着です。

誓約書の金額は、あくまでも努力目標で
収入が、多い時は、多めに、
少ない時は、それなりでOKだとか。

完納までは、支払い義務は残りますが、
少ない金額で、返納できるので助かります。
なお、必要な書類は、
上記、国保の時と同じです、参考までに。


とにかく、滞納だけはしないようにしょう。
これが、今回、感じたことなのでした。
以上

ここは、次の記事の関連リンクです。
⇒突然の休職で困ったら
(2007-11-24 再編集)

なお、この記事は、傷病手当関連を書いた内容です。
別の意味での、裏技は以下を参考にしてください。
関連記事リンク⇒国民健康保険の裏技。



◎国民健康保険の場合
国保の場合、社会保険と違い、傷病手当ては存在しません。
自分自身の貯金だけ。
又は、親、兄弟の支援が、頼りとなります。
(悲しいことですが。)
それか、借金して生活するか(__)


で、生活する手段を紹介すると
(ありきたりですが。)
○公的資金から借り入れする。
下記↓↓のリンクからご覧ください。
国保=公的資金を借りる。

関連リンク⇒生活福祉資金貸付のご案内


○扶養義務者より支援をうける。
兄弟、両親と相談し、
借りる、贈与を受けるという意味です。

生活保護相談もそうなのですが、
ありきたりでが、大きな基本が、これなのです。
例えば、
『両親との断絶』、又は『縁を切られた。』
など、過去にあるかもしれません。
気持ち、よーーく、わかります

でも、プライドを、ぐーーと、おさえて
徹底して相談しましょうね。
『ダメ』、『なぜ、おまえに』
・・と、言われても、良いじゃないですか(__)

もし、最後の手段、
生活保護を相談する場合には、
どっちにしろ、福祉事務所の方から、
親、兄弟の一覧を提出し、調査が、ありますからね。

結果は、同じなのです。
もちろん、資金のある親族が、いるなら、
援助を要請してみてください。
そう、「ダメ元」でも、良いのです。
ぐーーーと、気持ちを抑えてね。


○裏技、近々、社会保険に切り替わる。
これは、私が、遭遇した<まれな、ケースです。
参考になればと、紹介しておきます。
なお、以下に紹介する内容は、
社会保険事務所の職員から直接、相談し、聞いた話です。


これの趣旨は、
入社途中から、国保⇒社会保険に切り替わり
社会保険に加入するというケースです。

つまり、ずーーと、
国民健康保険に加入だったのが
会社、個人の都合で、
途中年度の月から、社会保険に加入できるという場合です。

私の場合で、紹介すると
８月中旬より休職し、
９月から社会保険に加入を予定していました。


で、この私のケースで、
社会保険の傷病手当てを"もらう"方法です。

医師の承諾を得て、無理が、可能なら働きます。
社会保険に加入し、保険証が、届いて
(届かないと、これは、無意味、無効。)
１ヶ月以上働いたあとに、

例えば、もし、容態が、悪化して、
医師から『休職』の指示が、あったなら
傷病手当の申請は可能とのことです。
ただし、働く時は、頑張って収入を上げましょう。
(くれぐれも無理はしないでね。)
で、１カ月以上、経過後に・・ですね。

その後、医師と相談し、
診断書、証明をもらえるなら休職し、申請します。

これは、困りに困って、
社会保険庁の職員に相談、聞いた話しです。
この場合、受理の可能性はあるとのこと。


ちなみに、社会保険未加入前からの休職で、問題になるのは、休職開始日の日付です。

これは、社会保険に"加入後"に休職が、前提のためです。
加入前からの休職開始では、
申請しても、受理は無理だそうです。
理由は、やはり休職発生日の記入欄。
これが、加入前だと、ダメとか。

なお、日給月給の場合は、要注意。
３ヶ月間の平均賃金の2/3ですからね。
休職前は、頑張って収入をあげておきましょうね。


関連記事リンク
傷病手当金は、暗闇でした。
以上

夕飯を終了、報告です。

前回の記事のように、五目ごはん(釜めし)と
餃子ラーメンにしました。
聞きなれない名前ですが、
簡単にいうと、ワンタンのかわりに餃子を使用です。

発想は単純、ラーメンと焼き餃子も面倒と思ったので
ふっと、ワンタンの変形??をイメージとしてわきました。
そして、「あっ、そうだ!!」と。
味は、点で、美味しかったです。


では、簡単にコツだけを紹介。
普通の生麺のラーメンを作る手順と基本は、同じです。

ただ、違うのは、餃子は焼きません。
丼に入れるお湯、やや多めにして、鍋で沸騰させます。
(餃子を煮て、足りなければ、あとで足しても良いが。)
そして、麺を茹でるのを開始したのと、
同時に、餃子を鍋に入れ似煮ます。
煮る時間は、今回の麺が、約90秒の時間だったのですが
約分ぐらいかな??
手順として、麺を湯切りし、丼に移し、
その後で、餃子を煮たお湯を丼に入れ、最後に餃子です。

注意点を紹介してみると
01．
焼き餃子の場合、皮が、薄いから、丼に移す時は、慎重に。
例えば、食べる時に、はしで、つまむと崩れます。
ですから、食べる時は、レンゲか、スプーンを使用のこと。
02.
餃子にも普通は下味が、ついてます。
そのため、あっさり風の薄味ラーメンの場合、味が、崩れます。
だから、可能なら濃い目の味のラーメンが、ベストかも。


今回は、和風醤油味(鰹節)だったのですが
鰹節の粉末ダシをプラスしたら、それほど、崩れなかったけど。

なお、お好みで、別湯でして、餃子を煮たお湯は捨てる
・・という方法もなくもないが
よくよく考えたら、スープ餃子に麺を入れたようなものだから
それは、意味が、ないものと。
貧乏人は、捨てるのを極力避けます。
餃子を煮たスープは、しっかりと利用したのでした。

ちなみに、量的に、少しだけ足りなかったので
いま、柿の種をぽりぽりしながら、記事を書いてます。
これって、一度、食べ始めると、とまらないから、困ります。

明日は、心療内科の通院日です。
今回の右往左往の件、相談してこようと思います。
以上
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昼飯を終え、更新です。

ちょっと遅くなった昼飯でした。
そのため、今回は簡単、メニューです。

おかゆと、サラダを少量。
またも、おかゆ!!
ちょっと、いま、おかゆに、はまってます。

やっぱし、お米の量は少なくて(=貧乏人の味方)良いし、
簡単、手間なし、なおかつ、消化に良いからね。
(その分、空腹感も早く来る。)

今回も、さつまいもを使いました。
お米と一緒に煮ても、良いのでしょうが、少しだけ下茹でです。
理由は、さつまいもを少し大きめにしたため。
味は、塩味で、仕上げとコク出しに、薄口醤油を、極少量。
ダシは特になしでした。
材料(人参、さつまいも)と、豚バラ肉を入れたため
そこから、出てくるコクで、十分に美味しい。

さすがぁ!!、貧乏料理人もどき
食べた感じは、おかゆの塩の味をまず感じて、あとからさつまいもの甘みが、
じわーーーーーと。
美味しそうに感じられたら、幸いです。


さて、今日、自分自身の2007年の収入を統計してみました。
これは、保険料の値下げ交渉(特例)の資料となれればと。

で、金額を発表すると
二月から今月までで、万くらい。
一月だけ、どうしても、データーが、見つからなかったのですが
去年の12月から一月までの収入は、確か、10万もいかないくらいだった記憶が、あります。

だかに、多く見積もっても、万ですかね。
月の平均で、行くと、万円。
貧乏になるわけです。

ちなみに、原因は、やはり今年、四月よりうつが、悪化、
又、八月に休職(=無収入)のためです。

もしかすると、生活保護世帯よりも少ないかもしれません。
これで、生活保護は、門前払いなのだから、
東京都にたいして、嫌気が、さしてきます。
ほんとーーーーーに。

では、また。
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これは↓↓の記事の関連リンクです。
突然の休職で困ったら


◎社会保険加入済み
ここで紹介するのは、勤務している
会社等で、社会保険に加入している場合です。
(厚生年金等の保険のことです。)

もし、加入なら、手元に保険証が、あるはず
確認してくださいね。
(国民健康保険とは、違いますよ、注意のこと。)


だったら、医師、会社と相談し、
傷病手当を申請しましょう。
社会保険庁：保険給付（被保険者に関する給付）


用紙は近くの社会保険事務所にあります。
これを医師に提出、証明を受け会社に提出です。
ただし、事前に医師に相談のこと。

これは、証明のための、診断書が、必要なためです。
無いとは思うが、医師が、
『診断書をだせない』と言われたら、終わり。
発行を説得してみるしか、ないですよね。

つまり、流れとしては、
下記のサイトによると、
まずは医師から診断書をもらう。
→社会保険事務所(用紙をもらう)→医師に提出→会社です。
会社によっては多少、手続きが、違うかもしれません。
うつ病患者の転職日記 傷病手当の申請

事前に総務等に相談が、
必要だったりする場合もあるかと。
なお、用紙は会社で、用意してある場合もあるので
確認してみてください。


なお、病気で休んだ場合で
最初の三日間を有給を使用し、休んだ場合ですね
この場合でも、四日目(有給未使用)以降より請求できるとか。
傷病手当金・うつ病・傷病手当・大阪労務管理事務所

上記リンクの真ん中編に注目。
『※年次有給休暇を利用して、休業している場合は、報酬の支払いがありますので、傷病手当金は、年次有給休暇扱い出来ない日(欠勤となる日）から、支給が開始されます。』
・・と、あります。


でも、流れとしては、上記のとうりです。
これで、給料の/が、もらえます。
(おそらく、三ヶ月の平均賃金かと??(__))
なお、詳細は、社会保険事務所へ、相談してください。
気楽に答えてくれます。
東京都北区では、本当に優しく対応でした、感謝です。

参考サイトを追記
はけんけんぽホームページ
関連記事。
傷病手当金は、暗闇でした。

以上

夕飯を終えての更新です。
酒への誘惑は、なんとか持ち直しました。
うつの落ち方が、大きかったので
少し横になり、休憩し、夕飯を食べ、
なんとか回復です。


今日の夕飯は、雑炊にしました。
以前の記事の『昼は"おじや"にしました。』で
おじやとおかゆの違いを紹介しました。
でも、これ、間違っていたかもしれません(__)

で、ネットで調べてみると
雑炊 - Wikipedia(雑炊とおじやの違いが、ある)
おじやとは - はてなダイアリー
雑炊とは - はてなダイアリー(雑炊とおじやの違いについては)
・・と、あります。
これによると、雑炊=おじやの類似後だったのですね。

あと、おかゆについて調べてみると
粥(かゆ) - Wikipedia


・・ですから、やっぱり、間違ってました、すいません。
私は、お米の状態で、別けているものと錯覚してました。
(後日、前の記事を削除し、これを修正します。)

話を元に戻して、
本日は、雑炊、サラダ、焼きそばパンでした。
今回、雑炊にした理由は、特になし。
あるとすれば、心の中で
『節約、節約・・せ・つ・や・く』と思い。
雑炊なら、ご飯が、少なくても、
おなかいっぱいになるし、消化もよい。
ある意味、貧乏人には、うってつけかもと。

よく、水戸黄門等の時代劇の食事のシーンで、
悪代官のいじめで、貧しい○村の方々が、食べているのは、おかゆです。
(これの発展型が、雑炊??)
私も、貧乏人らしく、おかゆ、雑炊に、これからはしようかなぁ〜!?
ただ、これの欠点は、消化が、良いので、空腹感は早く訪れること。

結果として、ご飯の量が、少ないから、
おかゆにしても、しなくても、
満腹の幸福感は、同じかもしれませんね。
でも、ちょっと、いま、りょう♂の家庭では、ハマってます。
(私と貧乏神と、ベルダンディ??、なんちゃって。)

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こんちわ!!、皆様、昼飯は終えましたか??

私は、いつもの貧乏、節約食??です。
インスタントラーメンを一工夫。

今回は、中華三昧四川風拉麺にしました。
中華三昧シリーズ
スーパーですと、150円前後ですが
99円Shopで、おいてあったので購入していたものです。

貧乏人も、食欲はあります。
(うつが、不調だと、なくなるが)
安いなりに、美味しく作るのが、貧乏流なのです。
コツを少しだけお話しすると
野菜炒めセット、肉を少量使用しました。

で、お湯を沸かし、肉を入れ、再び、沸騰させます。
そして、麺を入れます。
約１分後に、野菜を入れます。
あとは、合計分ほど煮て、スープを入れ、終わりです。
(仕上げに、丼に移したあと、ネギを入れる。)
ちなみに、私の場合は、固い麺が、好みのため
ここは、合計３分で、丼に移しましたが。


これだけで、簡単、手間なし、かつ、一味、美味しい
インスタントラーメンの出来上がりとなります。
あとは、サラダセットの残りが、傷みぎみだったので
残りを全部、食べました。

カロリー的には、まあまあと。
もっとも私の場合は、まだまだ痩せ型の体系、体重も軽いし
カロリーは気にしてませんけど。


さて、今日の心療内科に診察は、時に予約です。
本当は、活動的に、外へ行き、
時間まで図書館等で、ブラブラしたいのですが
毎週、月曜は、図書館は定休日。
時間までは、部屋にいようと思います。

ただ、食事に少し眠くなったので
睡魔さんに、おかされないように、気をつけてなのですが。

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おはようございまふ。
今朝は、早期覚醒で、時半に起床。
ボーーーーと、ずーーとしてました。
別に、早起きするのが、目的だったのではなく
携帯の目覚ましを解除するのを忘れたためです。

そして、いまコーヒーを飲み、
ゆっくりと今日の予定を思考中でぇ、ございます。


さて、私のプログを毎日、見ているひとは、
昨日の番目の記事で、感じてたかもしれませんが

お酒を少しだけ、飲みました。
酎ハイ(缶)、500ccを本だけ。
スーパーで、本、円で、売っていたので
ジュース本分??かなと、軽い気持ちで。

飲みたかった理由は、なんとなく
暇だなーーーーーーーと、思いまして
いわゆる『悪魔の誘惑??』かな。
うつを考えると、よくないことは、事実なのですが
まあ、飲んだものは、しかたない。


昔の話で、恐縮ですが、
20代の後半の頃、アル中??のような感じで、飲んでました。
いわゆる、晩酌ですよね。
焼酎25度なら、900ccを/を、毎晩、飲むくらいの豪傑!!
実家が、新潟なので、雪国のひとは、酒に強い!!、
まさに、私の場合は、本当でした。

ただ、私の場合は、変わった晩酌のしかたで
夕飯を終え、寝酒で、飲んでいたのでした。

まず、皆と一緒に、夕飯を食べます。
そして、夜が、更けてくると、
酒と簡単なつまみで、ぐいぐーーーーーいと。
気づいたら、ボトル2/3をあけてたという感じなのです。

この変わった飲み方のせいでしょうか。
『体調不良』で、医者に行くと、軽い胃潰瘍ぐらいで、
肝臓等は、検査でも異常はなしです。

なお、わけあって、
その後、しばらくたってから禁酒に成功。
これは、健康上の理由では、ありません。
いまでも、健康診断では、内臓等に、黄色信号のところはなし。
健康そのもの!!、です。
心の風邪を除けば。


あと、お知らせ
酔っぱらった勢いで(__)、四件目の記事を作成しました。
私自身の幻聴に関するものを紹介した内容だったのですが
やはり、これは「まずい!!」と思い
今朝、早々に削除しました。

見た方は、少ないとは思うのですが
ご了承くださいませ。
ちょっと、内容が、内容!!だったので。


今の体調は、まあまあです。
でも、胃を考慮して、昼は、また、おかゆにしょうかなぁ
・・と、思います。

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本日は、休みです。
そして、"また"、二度寝してしまった、わたくしでございまふ。
今朝は、時半に起床し、PCを操作していたのですが
時過ぎになり、うとうとと、睡魔に襲われます。
(女の子だったら、多少は、良いのだが(^^ゞ)
で、時におき、
今度は、空腹魔によるお誘いから、
昼飯のための労働と、なったのでした。

コーヒーを結構、がぶ飲みしていたのに、なぜか眠くなる??
安い粉末のコーヒーで、カフェインの量が、少ないのかもね??・・←冗談です。


さて、昼飯は、貧乏人の味方、おじやにしました。
本当は、おかゆのはずが、